chevepe: Цель- ЗОЖ

chevepe

питаюсь сегодня так:

НЕдиетчица

Настя, ты куда пропала? У тебя всё ли хорошо?

Любаша74

НЕдиетчица писал(а):

Настя, ты куда пропала? У тебя всё ли хорошо?

Настя ведь подругу в гости ждала на праздники. Наверное не до компьютера. :-):

chevepe

Девочки, привет! С праздником! На меня напали гости, но я в строю, считаю и занимаюсь, сегодня вечером провожаю, отпишусь отчитаюсь за все!

Dream30

С праздником, Настя.
:-|-:

Оля-Олива

Настена, с праздником!

chevepe

Ух закрутилась, ни минуты времени присесть :-)

вышла в отпуск ага, а работа откуда не ждали напрыгнула:-) - но это очень хорошо, надо срочно сделать, ибо не хватает мне на кредитный платёж, сроки поджимают, у блин, когда уже все наладится то?
Ладно, я побежала, как освобожусь - вылезу и про все напише отчитаюсь ( если вспомню :-)

) тренировки не пропускала - только вчера кардио не пошла, сегодня схожу! А завтра как обычно.
Скучала зпт всех целую тчк

Suharic

Настя, привет!
как у тебя дела?

chevepe

Всем привет!
Пожинаем плоды "интуитивного" питания: вес 88,2 - это печально
Зато порадовали объёмы:(изменения за месяц)
ОГ 104 без изм
ОТ 87 -1см
ОЖ 100 -5см (вау!)
ОБ 105 -2 см
Ещё по 1см уменьшились ляжка и голень

Наконец-то живот стал меньше бедер!)))

Вчера была силовая, сегодня кардио и немного бассейна.

НЕдиетчица

Цитата:

вес 88,2

Ты мне всю статистику испортила :-)

Хорошо, что тренировки по объемам вытянули :co_ol:

Шучу-шучу. Сольётся твоя вода :a_g_a:

Добро пожаловать в строй, боец! :ko_re:sha:

chevepe: Цель- ЗОЖ

Кто сейчас на конференции