Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Dream30

micy, силовые тренировки гораздо более эффективны и в плане сжигания жира, и в плане построения тела.
Кардио поможет сжечь жир, но не сделает тело красивым и подтянутым.
Танцульки/фитболы по мне так вообще ерунда... если цель жиросжигание, а не просто калории хоть сколько-нибудь потратить.... лучше из всех кардио-нагрузок выбрать ходьбу... интенсивную, в темпе, идти так будто торопишься куда-либо.

Вкусный пончик

Nadenka2014 писал(а):

Вкусный пончик
Приветствую :-):

Про свою спортзальную форму не написала ничего, сама в чем занимаешься? я как то и не задумывалась что в спортзале такое разнообразие - у меня штаны спортивные изитон адидас и футболка этой же фирмы, я думала самое главное чтобы одежда не стесняла движений и не задиралась при выполнении упражнений. Рассказывайте, что у нас в моде сейчас в спортзал носить :-):

Я уже коплю на него...тоже думаю без тренера мне там делать нечего, а это достаточно затратно(

Привет

Я тоже того мнения, что заниматься надо в том, что удобно. У меня легинсы и футболка, под футболкой топ спортивный. На ногах найки, на руках перчатки :-)