завтра буду измеряться,интересно сколько за неделю по объемам ушло))

и так у меня привес в 400 гр может кд скоро,хотя фиг их знает..приходят когда хотят
вообщем я в растройстве
вообще жалко что я обмерять объемы сначала не начала,все говорят что живот спал немножко,а на неле остался таким же,как и на той неделе

итог за неделю:
ОТ-минус 2 см
ОБ-минус 1 см
ОЗ-минус 1 см
ОШ-минус0,5 см
ОБц-минус 1 см
ОПр-минус 0 см
ОПод грудью- минус 0 см
ОЖ-минус 0.5 см
ОБв-минус 4 см
ОнК-минус 2 см
ОГ-минус 0 см
ОЩ-минус 0 см

и вес всего минус 1 кг за неделю))

завтра плановый разгрузочный день,если кд не придут...во время них я боюсь голодать

ПОЗДРАВЛЯЮ !!! Главное не вес...,а что есть продвижения в замерах...

А минус 1 кг за неделю---это самый оптимальный для здоровья и кожи результат (чтоб ничего не обвисало!!!)

Тебе разгрузочные дни помогают??? Вес потом не возвращается?

anna_8008
помогают) основные граммы из них уходят,пока не возвращаются обратно:-):

Ну...это ХОРОШО !!! Я не такая отважная....Знаю,если буду разгружаться, к вечеру сорвусь на ком нибудь...А это значит---на детях ! НЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ ....
А на чём ты разгружаешься?

anna_8008
я обычно на муже срываюсь,он пока терпит)) и у меня без разгрузочных дней вес неделю стоять может,меня очень раздражает это((

а может у меня просто весы неправильные..мама приезжала встала на них..у нее получилось больше практически на 6 кг,в отличие от весов которые на фитнесе у нее..незнаю,надо купить себе новые весы,а выхожу на улицу сразу забываю про них(

да на чем я только не разгружалась...пробовала сначала на кефире..но после беременности,врачи чтобы много не набирала заставляли на нем разгружаться..вот я за 4 дня до похода к ген пила только кефир( на него вообще смотреть не могу...самые приятные для меня-это шоколадный и молокочай)

Не спеши с весами!!! Может, ты не на ровной поверхности взвешиваешься....Рекомендуют лучше на плитке в ванной....,или выбрать более ровную поверхность и постоянно взвешиваться на одном месте!!! Сама постоянно мучаюсь...Некоторые места в квартире показывают не 88, а 83 кг---видишь,какая разница.... Да, и на ковре тоже нельзя взвешиваться!

А сколько у тебя по калориям выходят твои разгрузочные дни...Меньше обычного?

anna_8008
у меня пол везде не ровный,куда не поставь) весы стоят на кухне,как мотиватор перед холодильником
попробую сейчас взвесится в ванной,но там тоже поверхность так себе
по калориям в разгрузочные дни не сзнаю,я их не считаю в этот день..ну вот примерно...если на шоколаде...то одна плитка шоко около 540 ккал,кефир 1,5 литра..а вот молокочай незнаю

неа,вообще везде одинаково,даже на ковер поставила и там таже цифра...это весы глючат похоже,они уже старые им уже больше 3 лет..4 года наверно даже есть)