Я Поночка: Новая жизнь началась!!!

Akashiko

Sunnyel писал(а):

Akashiko, вопрос только в том как это сделать - 85кг живого веса (это я про себя) так просто в руки не возьмешь :-)

без помощи не обойтись! :-):

Я Поночка

Я Поночка, предлагаю выгнать гостей :hi_hi_hi:

[/quote]
Слава богу завтра утром уедут!!!!!! УРА!!! :bra_vo:

А я планирую сделать 2 разгрузочных дня, потому что чувствую тяжесть в животе, а до них было так легко!! И в бассейн пойду, выгонять булки, которые наела!!! :a_g_a:

И на скакалке прыгать!!!! :a_g_a:

katabuki

Я Поночка писал(а):

А я планирую сделать 2 разгрузочных дня, потому что чувствую тяжесть в животе, а до них было так легко!! И в бассейн пойду, выгонять булки, которые наела!!! :a_g_a:

И на скакалке прыгать!!!! :a_g_a:

Так только хуже сделаешь, будет снова обжираловка после рагрузки, не рискуй. Лучше с завтрашнего дня тупо питайся правильно, постарайся придерживаться своего питания минимум неделю, и тогда увидишь, как станет легче. Ты еще по меню диетолога планируешь питаться?

~Happy Wife~

Я Поночка Привет :-|-:

Срывы бывают у всех, главное понять и вовремя остановится) Не надо себя за них ругать или наказывать, просто начинать опять питаться так же как до срыва) Я тоже сначала после срыва наказывала себя разгрузом ( ни к чему хорошему это не приводило :ne_ne_ne:

). Сейчас я знаю, что если нарушу то буду потом опять мое питание продолжать и как-то сорваться теперь не хочется)

Я Поночка

katabuki писал(а):

Я Поночка писал(а):

А я планирую сделать 2 разгрузочных дня, потому что чувствую тяжесть в животе, а до них было так легко!! И в бассейн пойду, выгонять булки, которые наела!!! :a_g_a:

И на скакалке прыгать!!!! :a_g_a:

Так только хуже сделаешь, будет снова обжираловка после рагрузки, не рискуй. Лучше с завтрашнего дня тупо питайся правильно, постарайся придерживаться своего питания минимум неделю, и тогда увидишь, как станет легче. Ты еще по меню диетолога планируешь питаться?

Да, мне на прием в субботу, вот я и хочу 2 разгрузочніх дня сделать ,чтоб хоть результат видеть...

Я Поночка

Ой, девченки, как хорошо приходить домой раньше....Нас сегодня отпустили с работы в 4 часа, т.к. выключили воду... Так я позанималась с Лесли ходьбой, :bra_vo:

мне понравилось, потом приседала 40 раз и прыгала на скакалке, правда 2 минуты :smu:sche_nie:

.... Еще попозже обруч покручу - это у меня обязательно по 10 минут в день, :-):

и обертывание сегодня хочу сделать!!!! Надо ж сгонять лишнее за 2 дня! :check_it:

katabuki

Я Поночка
Видишь какая ты молодец :mi_ga_et:

главное не голодай

~Happy Wife~

Я Поночка Молодец! :bra_vo:

Полезно иногда с работы раньше уходить) :-)

А я вот вчера приболела, отпросилась с работы и целый день спала, даже потренироваться не смогла :ne_vi_del:

lenusyka79

Я Поночка
Привет! Зашла к тебе в гости пожелать удачи. Хочу сказать, что у тебя очень даже хороший результат похудения, судя по информеру. Молодец! Смотрю, что ты любитель обвертываний. Я бы тоже хотела попробовать, но 2 часа уделить на это, для меня роскошь. Я здесь у кого-то читала, что скрабируются морской солью, а потом наносят состав: оливковое масло+аевит. Потом оборачиваться пленкой и в тепло. Очень хочется попробовать. Но думаю, что вместо морской соли лучше использовать кофе. Соль - шкуродер еще тот. :-)

Akashiko

Я Поночка: Новая жизнь началась!!!

Кто сейчас на конференции