...

Ната предложила замечательное меню вот только обед и ужин уж сильно обьемно больше кг за один присет,зачем же ж так желудок то тянуть

...

...

Natalina-Natalie
Наташа ты даешь больше дельных советов, чем мой эндокринолог. Это супер!!! Жизненный опыт или медицинское образование?

...

Юлечка привет!!!

Я знаю,что такое финансовые проблемы. Но худеть можно и с ними.
Одно могу сказать,что я против того,чтобы пихать в себя то,что просто невпихуемое
Кушать надо то,от чего и сыта будешь,но и чтобы не мучила тебя тахикардия.
Как у тебя с врачами? Почему лежала в больнице? Обследовал ли эндокринолог? Прости,что столько вопросов задаю,может в теме и есть ответы...
Я мучилась тахикардией пока мне не удалили щитовидную железу вместе со всеми узлами. Иногда бывает,но тогда я понимаю,что нервничаю,переживаю,мало отдыхаю. Стоит наладить всё это и она проходит.
Воду пить надо,и побольше конечно...Вообще в идеале это 30 гр воды на 1 кг веса (то есть тебе как и мне почти что надо пить по 4 литра воды в день). Вот правда,один месяц ровно я делала эксперимент, начала с 1.5 литра в первый день,и каждый последующий день я добавляла ровно по 200 мл воды,в итоге дошла до 5 литров в день. За месяц я потеряла 5 кг веса,просто выпивая это количество воды. Еды-сразу скажу,влезает очень мало! А значит сердце,не бултыхается как чумачечее
Попробуй не с питания,а именно с водного баланса начать.
И гони долой хандру!
Деточки у тебя просто замечательные!!! И доченька с курносым носиком,и сыночки оба умочки мамонькины! Ради них,стоит взять себя в руки,не углубляться в депрессию! Дети-наше всё! Только им всё равно какие мы,они нас любят вопреки всему!
Сил тебе,терпения,и больше веры в себя!
Я знаю,как это тяжело,как это всё давит. Советы-хороши,бесспорно...Но пока начни с простой воды. Я воду пью колодезную. На данный момент покупать я больше не могу. И с едой у меня сейчас тоже напряг. Буду худеть на том,что Бог пошлёт. Правильно,неправильно...Главное не бросать!