Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

РИШКА888

Привет, белочка в колесе. :butter-fly:

Как твои студенты? Вот у меня старшая уже не студентка, и зарабатывает неплохо, а все равно у меня вечное желание ее чем-то нагрузить от мамы. :-)

А крутиться. как белка, тоже хорошая нагрузка. Галинка, хорошего дня и солнышка поскорее (у нас тоже сегодня солнышка не видно было).

katabuki

Молодец!!! Завтра как раз отчетный день, надо побольше отвесика :-):

Удачного начала недели и легкого похудения!!!

SERGEEVNA

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

Бегущая по волнам

Девочки, привет и хорошей недели! У меня сегодня отвес-200. С сегоднешнего дня снова начинаю все считать, нечего расслабляться :ne_ne_ne:

РИШКА888, студенты мои молодцы, учаться, только приезжают редко -раз в месяц и посреди месяца отправляю им передачи. Вот у меня и получается ,что каждые две недели я "белка в колесе". Сыну еще 1.5 года учится , а дочке еще 6 лет . Но я работы и трудностей не боюсь. главное , чтоб все здоровы были. :-):

katabuki , почитала я сегодня в нашей темке РОМАШЕК и удивлена- скинули не очень. Но ничего, на следующей неделе должно пойти получше. :-):

SERGEEVNA Пусть и для вас эта неделя будет прекрасной!
Хороших отвесиков всем!!!

РИШКА888

Бегущая по волнам

Цитата:

главное , чтоб все здоровы были.

Галочка, ты как всегда права. Было бы у детей все в порядке, а что-то сделать для них - в удовольствие.
Хорошего тебе дня. Про то, что считать все будешь прочитала и запомнила, имей в виду. :-)

Бегущая по волнам

Заметано!!!! :ras_pal_cov_ka:

Бегущая по волнам

Привет всем!!! Сегодня - 300 :ta_n_cor:

Очень рада ! Но надо бы посерьезней заняться упражнениями а то все на перекосяк .Иришка, но калориии я считаю как и обещала. Сегодня планировала пешком, но снова дождь, а с Лесли че-то тоскливо стало ходить :ny_tik:

До вечера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

РИШКА888

Бегущая по волнам

Цитата:

но снова дождь, а с Лесли че-то тоскливо стало ходить :ny_tik:

У нас тоже погодка не очень. Так вместо лесли я иногда зумбу включаю и просто потанцевать - тоже не хуже. Или что-то из любимого, молодость вспомнить. я, честно говоря, под настроение с Рикки Мартином сальсу потанцевать люблю. Хотя это только ритм сальсы, мой танец сальсой явно назвать нельзя. :-)

Бегущая по волнам

Итоги дня:
На хотьбу настроилась и прошла 4км быстрым шагом под зонтом.Приседаний 20, отжиманий 10, прес 10, "велосипед" 300. Упражнения для рук сделала. Ух ты, какая я молодец.
Питание: 1327 калорий, вода где то 1.100( недобор)
На завтра приготовила винегрет, и суп фасолевый с квашеной капустой, утром:ОВСЯНКА-сер(как всегда :-)

)
Посмотрим, чем порадуют завтра весы?
[imghttp://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRAV6y47SzldVnrMA3n-lXdFZGIANwDbsWPHSz36Fey4NsPuk2Onw][/img]

РИШКА888

Бегущая по волнам

Цитата:

ОВСЯНКА-сер(как всегда :-)

)

Да, сэр, овсянка. :-)

Никогда ее не любила, а уже пару месяцев, как просто подсела на нее. Самой смешно.

Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

Кто сейчас на конференции