Девчонки, желаю вам только побед в этом не легком бое. Я верю в то, что все мы достигнем желаемых результатов!

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Нету ничего не возможного.

но только грудку,в остальных частях жира много

Куриная грудка- это вещь!!!Я вчера сделала салатик : блинчик, курин.грудка, огурец, перец-все соломкой порезала. Для свой семьи добавила туда майонез с чесноком, а для себя только крошенный хлебец. Вышло 230 ккал (мой вариант) .
Zemlja
А у тебя в чем заключается своя система питания? ;-)

Yaraya, спасибо )
Куринную грудку сегодня немножко покушаю, а то у меня ж в пятницу на корпоративе был перебор))))
lychikzla, ты молодец салатики делаешь а мне вообще не хочется на кухне что-то делать, ленивая я по кухне, вот убрать в квартире так три раза на день, а что-то сварить это для меня проблема)))

Имперра
Сама в шоке от себя-как села на диету, так прям и тянет готовить для семьи. Но зачастую потом приходится многое выкидывать, т.к. все не съедается
А как же ты питаешься, если не готовишь??? Заваришь овсяночки кипяточком и вот тебе обед? я раньше так обедала, когда лень на работу было готовить.

lychikzla,да овсянки,мюсли, кашки, мама привезет, то что я ей заказываю, она у меня с сетрой мастера по кухне)
Ну а вообще кафешки и пиццерии, ресторанчики) от которых потом поправляюсь

Заключается она в том,что я ем все что требует мой организм,но стараюсь в небольших кол вах и по тихоньку приучаю себя к правильному питанию.Я сейчас в дневнике в своем записываю то,что я съедаю,там можно увидеть много грешков,но я пока не парюсь,я хочу похудеть за счет спорта,потому тчо сколько раз я худела с помощью ограничения в еде,столько раз и набирала назад скинутое,для себя вынесла,что нужно стараться придерживаться пп,приучить себя кушать маленькими порциями,пить много воды,много двигаться и заниматься спортом.

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!

Девочки, сегодня у меня еще один корпоратив на работе, решила как-то вечером незаметно убежать, чтоб потом не было как в пятницу)))

Девочки нашла себе классное платье на 8 марта, но для него надо мне скинуть 7кг(как минимум) Девочки как вы думаете это реально? ну очень понравилось платье)