REDIKA: Life' Style by TRACY

Анютка1983

REDIKA
а я никогда не ем 40.. но не считая дней зажора :-)

а так у меня меньше 30 всегда. REDIKA
ну главное чтоб худелось))
приглашаю в дневничок)

REDIKA

Да каждый худеет как ему нравится. Я ем 35-40 жиров. Меня это устраивает и результативно. А зажоры по 50-80гр жиров, на то они и зажоры. Хотя срывов как таковоых я не имею, прсото выбираю калорийную еду, к примеру окорочек :-)

Lita123

REDIKA писал(а):

соевое мясо, это блюдо МОЁ. Я даже не знаю, а где его можно купить и вообще сколько оно стоит, ....это вот мне бы ыбло скажем к НГ узнать и что-то из него сделать.
Девочки сегодня ЖИРНЫЙ день по кксвыше 70 жиров за день, это то что смогла взвесить. Окорочек мой из этого всего=28гр. Ну и перебор по белкам однозначно. А вечером ночью мы еще будет есть королевские креветки.

Я тоже и вчера и сегодня перебрала жиров, ну думаю, это не трагедия)

Слушай, а я вот наоборот, на соевое мясо натыкаюсь постоянно, не знаю, про то ли Муза говорила.

Короче оно в магазинах в диетических отделах, там где всякие отруби и фруктоза.

Я видела в таких желтых пакетиках, т.е. как я поняла, оно в каком-то сухом виде, но объемное :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

REDIKA писал(а):

Цитата:

главное, сильно соленое с пивом не есть, чтоб без отеков на утро

Я пью вернее выпила уже 3 литра воды, так что отеков вообще не может быть. Надо пить много воды, а соленное это очень большое заблуждение, я сейчас всё солю, но пью воды очень много - Не отекаю вообще. Отекаю, если не пью воду.

А вот фиг знает, наверное, действительно, как у кого почки работают и прочее...

У меня отеки от соленого+много воды на утро,
у подруги, как раз, когда не пьет...

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
REDIKA

мне нравится вот это питание, сейчас стараюсь его придерживаться, а ты давно на нем?
ну, исключая американские горки :-)

REDIKA

август и сентябрь, когда свыше -5кг потеряла, но порции маленькие. Я так питаюсь давно.

muza1982

Lita123 писал(а):

Слушай, а я вот наоборот, на соевое мясо натыкаюсь постоянно, не знаю, про то ли Муза говорила.

Короче оно в магазинах в диетических отделах, там где всякие отруби и фруктоза.

Я видела в таких желтых пакетиках, т.е. как я поняла, оно в каком-то сухом виде, но объемное :du_ma_et:

да-да я об этом и говорю..

Цитата:

А вот фиг знает, наверное, действительно, как у кого почки работают и прочее...

У меня отеки от соленого+много воды на утро,
у подруги, как раз, когда

у меня тоже, вода и соль и я на следующий день опухшая, жесть как ужасно выгляжу..

Lita123

REDIKA писал(а):

август и сентябрь, когда свыше -5кг потеряла, но порции маленькие. Я так питаюсь давно.

на мой взгляд, больше всего подходит под определение "правильное питание" :co_ol:

REDIKA

muza1982
опухание. симптомы. накануне много жиро съедено, мало воды. Всё. остальное бред про соль, бред о пережоре.для предотвращении нужно есть клетчатку(свежие овощи к примеру морковку или капусту со стаканом кефира), много воды и побольше белка перед сном.

muza1982

REDIKA писал(а):

muza1982
опухание. симптомы. накануне много жиро съедено, мало воды. Всё. остальное бред про соль, бред о пережоре.для предотвращении нужно есть клетчатку(свежие овощи к примеру морковку или капусту со стаканом кефира), много воды и побольше белка перед сном.

Ксати так оно и есть... правильно говоришь.. :a_g_a:

REDIKA

muza1982 писал(а):

REDIKA писал(а):

muza1982
опухание. симптомы. накануне много жиро съедено, мало воды. Всё. остальное бред про соль, бред о пережоре.для предотвращении нужно есть клетчатку(свежие овощи к примеру морковку или капусту со стаканом кефира), много воды и побольше белка перед сном.

Ксати так оно и есть... правильно говоришь.. :a_g_a:

Поэтому после тусни я прихожу и тупо делаю белок с молоком 0.5 смесь и заливаю какую нибудь капусту и ем-потом сон. Утром вода литр, не меньше, днем ты выглядишь, снова в форме.

REDIKA

liammar писал(а):

Цитата:

Больше я не сижу на Американских горках, поняла, что меня это не двигает к намеченной цели.
Доказала себе самой, что диеты не моё.

Цитата:

Да еще расстроился желудок

каберне.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Пока ты опять на распутье, ловлю момент...

Вот тебе ссылочки для понимания:

ru-healthlife.livejournal.com/3323446.html
посмеялась я в доволь

ru-healthlife.livejournal.com/3337171.html
ну как то прохладно это встретил мой мозг

ru-healthlife.livejournal.com/3338842.html тоже как-то так, ну да, ну нет не более

Спасибо за то что, можно по этим ссылкам-посмотреть на происходящее со стороны. :co_ol:

Где-то там в них было написано, что вы ломаете стереотипы, вот я по такому принципу сейчас думаю! Типа что это так, а у меня так не будет.
___________

Еще хочу сказать, что вот этот бред про то что вес вернется, вот полетит обменка. Это в априори не для меня. Сейчас законные 58кг. Не будет завтра 60 или 65 опять, не через год, не через 2 или через 5.

REDIKA: Life' Style by TRACY

Кто сейчас на конференции