Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Maya.asya

Superstar писал(а):

Maya.asya

Вообще вот чисто диетическое меню :-):

Да, вот если бы всегда так правильно питаться. Но к сожалению бывают зажоры, когда месишь все подряд, прекрасно понимая, что съедаешь огромное количество калорий и вредных продуктов, но ничего не можешь с собой поделать. :cry_ing:

Прямо как запой у алкоголиков. Я пришла сюда на форум с твердым намерением избавиться от этой зависимости. Надеюсь у меня получится или по крайней мере подольше продержусь в ремиссии , а то при обострении вес моментально возвращается :ny_tik:

Luna.D.

Цитата:

Хм, ведь фруктами тоже не советуют увлекаться, равно как и сладким. А в них именно фруктоза, в том числе

Да, не советуют потому, что фруктоза так же калорийна, как и сахар. Просто усваивается она лучше и полезнее :-):

Если уж хочется сладкого, то лучше есть то, которое на фруктозе. В разумных пределах, конечно.

Maya.asya

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ !!!

Ура!!!

Весы сегодня показывают 70,4 кг это -600 гр. Я такого не ожидала. :-):

Наверно вода была лишняя, вот парадокс, чем больше пью воды, тем меньше отеки. Раньше боялась пить много, да и не хотелось, а отекала часто. Правда сейчас я и соли меньше стала употреблять. Настроение просто класс !

Superstar

Доброе утро!

Maya.asya писал(а):

Яиц получилось целых три, но давно их не ела, поэтому с удовольствием захомячила . Многовато конечно :smu:sche_nie:

Ну, ты же не каждый день их ешь :nez-nayu:

Добавлено спустя 49 секунд:

Maya.asya писал(а):

Да, вот если бы всегда так правильно питаться. Но к сожалению бывают зажоры, когда месишь все подряд, прекрасно понимая, что съедаешь огромное количество калорий и вредных продуктов, но ничего не можешь с собой поделать. :cry_ing:

Прямо как запой у алкоголиков. Я пришла сюда на форум с твердым намерением избавиться от этой зависимости. Надеюсь у меня получится или по крайней мере подольше продержусь в ремиссии , а то при обострении вес моментально возвращается :ny_tik:

Это уже в голове проблема, особенно "съедаешь, но ничего не можешь с собой поделать". Я думаю, ты справишься, если очень сильно поймешь, что это тебе надо :-):

Добавлено спустя 29 секунд:

Maya.asya писал(а):

Ура!!!

Весы сегодня показывают 70,4 кг это -600 гр. Я такого не ожидала. :-):

Наверно вода была лишняя, вот парадокс, чем больше пью воды, тем меньше отеки. Раньше боялась пить много, да и не хотелось, а отекала часто. Правда сейчас я и соли меньше стала употреблять. Настроение просто класс !

Конечно, и употребление соли тут роль сыграло большую :bra_vo:

Angel84

Angel84

А я вот заметила у себя, что летом когда было тепло я много пила чистой воды и вес быстро уходил, а как стало прохладно воды стала пить меньше и вес медленно уходит, либо вообще стоит на месте :-(

Теперь вновь буду стараться больше пить воды.

Хризантемка

Maya.asya
Таня,с отвесиком тебя!

Maya.asya

Angel84

Я про воду не так давно узнала. Чтобы вес нормально уходил и для обмена веществ нужно выпивать в сутки 30 мл воды на 1 кг веса. Воду распределять между едой и до 18.00 ( чтобы утром не было отеков) А после 18.00 если захочется, то конечно можно, запрета нет, значит организм просит ))))

Хризантемка

Спасибо :-):

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
Superstar

Привет, Катюша. Да, голову лечить надо ))) :-)

Superstar

Maya.asya
Танюш, привет)
Ну чего, как дела? :-):

Maya.asya

Настроение отличное !!! Линеечка моя что-то невообразимое показывает -0,8999999999999 :hi_hi_hi:

Я только недавно пришла со второй работы (по совместительству), сейчас буду еду своим готовить, а вечером на родительское собрание пойду. А ты что делаешь ?

Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Кто сейчас на конференции