isupa: мой дневник)

Семиринка

а я завтра килограммом яблок разгружаться буду))) люблю семиринку :son-ce:

Ксюшка87

Семиринка писал(а):

а я завтра килограммом яблок разгружаться буду))) люблю семиринку :son-ce:

прям завидую! хорошая разгрузка на яблочках, а я их не люблю! у меня мама часто на них сидит :-):

а мне приходиться всю голову сломать чтоб разгрузочный день сделать :-(

на той неделе сидела на воде и чае - в итоге кишечник остановился потом! :du_ma_et:

сегодня на молокочае - не знаю ещё что из этого получится :ti_pa:

Anastasia_R

Девчонки, да вы смелые! Я вообще на разгрузке не могу :-(

самочувствие ужасное сразу и желудок не выдерживает.
Можно еще на коктейле "Сибарит" (это творог с фруктами) разгрузку делать. http://pohudet.ru/sib1.htm

Ксюшка87

Anastasia_R
СПАСИБО за ссылку,сохранила! посчитала нужно 2 пачки творога обезжиренного по 300г. и поделить их на 3 приема + фрукты для вкуса.Творог я люблю!!!! :cool_cool:

теперь на следующей неделе разгрузку такую сделаю! :check_it:

Anastasia_R

Ксюшка87 писал(а):

Anastasia_R
СПАСИБО за ссылку,сохранила! посчитала нужно 2 пачки творога обезжиренного по 300г. и поделить их на 3 приема + фрукты для вкуса.Творог я люблю!!!! :cool_cool:

теперь на следующей неделе разгрузку такую сделаю! :check_it:

Не за что! Я как-то пробовала просто этот коктейль делать, мне очень нравился с черносливом, его замачиваешь и по объему обычного фрукта добавляешь (штук 5 примерно у меня выходило).
Ты обрати внимание еще на количество белков в твороге, там если много белка или творог жирный, то кефиром разводится (я брала Кефирную активию 1%)

Настёныш85

Anastasia_R писал(а):

Девчонки, да вы смелые! Я вообще на разгрузке не могу :-(

самочувствие ужасное сразу и желудок не выдерживает.
Можно еще на коктейле "Сибарит" (это творог с фруктами) разгрузку делать. http://pohudet.ru/sib1.htm

Ой, а я тоже такие коктейли люблю. Творог с фруктами.
Но, как назло блендер сломался :cry_ing:

Anastasia_R

НастяNastya писал(а):

Anastasia_R писал(а):

Девчонки, да вы смелые! Я вообще на разгрузке не могу :-(

самочувствие ужасное сразу и желудок не выдерживает.
Можно еще на коктейле "Сибарит" (это творог с фруктами) разгрузку делать. http://pohudet.ru/sib1.htm

Ой, а я тоже такие коктейли люблю. Творог с фруктами.
Но, как назло блендер сломался :cry_ing:

Ага, это нужно в блендере месить, чтобы однородно было