Ягоды это хорошо))) но...везде твердят.что их после белка.как десерт..тогда они и сахар не повышают.и ты худеешь..и сыта!... Я б наверное если одни ягоды..то потом Слона захотела) кушай..не бойся...белок на ночь это хорошо...

Когда тебя встречает мужчина, диеты побоку Не смогла донести вчера что я не голодна, не ем после 19ти, нихачу ничего кроме лимонада со льдом.
у меня такое идеальное меню вчера получилось - с нормой по белку и недостатку по жирам, и одна встреча все обнулила))) Так можно перестать встречаться, похудение начинает затягивать)

Сегодня в коридоре калорийности,аллилуйя. Вес вечером 115,6. Интересно что увижу утром. Азарт появляется) навероо со след недели в какой-нибудь конкурс впишусь ради интереса.

привет
но разве встречи не мотивируют?

Irenika привет) они моя подзарядка)) чудесный шанс измениться не через ненависть к себе)

114,7. Смотрю на весы и не верю. Может, весы барахлят? Батарейки сели? Процесс идет, ттт, а я не верю в происходящее. Неужели я могу? Думала, это карма такая, жить в размере носорога. Правда, в отражении, визуально, ничего не изменилось.

Опять мой расписанное меню немного поломалось ) Подруга позвала в кафе на обед, прекрасно пообщались, жалко - мало. Люблю ее сердечно, золотой человек, видимся раз в год, хотя работаем в соседних зданиях. Кафе забавное - стены обшарпанные, я бы даже сказала, визуально до антисанитарии. Когда штукатурку отбили при ремонте, и решили что и так норм, а где ужасно - там можно подкрасить и добавить надписей на стенах. Стулья все разные и опять же будто с помойки Мы нашли диван хороший) В общем, визуально - это дыра. Кормят очень вкусно, еврейская кухня, подача красивая, официанты внимательные и стремительные. Порции маленькие, но я наелась. Салат с фалафелем и куриная котлетка с картошкой-гриль. Не знаю сколько в калориях, непонятно как считать)

Сегодня вместо минуса - плюс. 114,8. А потому что я слопала больше запланированного.
Ощущение что заболела. Сижу в поту на работе с сильной болью в горле. Приехали, девочки...

Сразу полощи солью...

Добрый день всем! У кого жара, а у нас Макондо. Третий день стена воды без перерывов. Если посмотреть карту осадков- туча вращается над одной точкой.... над нашей дачей....
В субботу был град величиной с мячики для пинг-понга и мощные грозы. Сад затопило совершенно вообще, в подполе вода стоит ((( Мы обычно снимаем половицу на кухне и спускаем доску в подпол - для кошек, они через продухи в цоколе выходят на улицу, и у них свой вход и свобода перемещения. А тут кошка прыгнула в подпол и там всплеск! Вылетела назад мокрая. Я в шоке от этого лета. Настолько влажно, что скоро в воздухе начнут рыбы плавать.
Вес 114,6. Стоит.
Хочу к концу следующей недели увидеть 113 устойчивые. А к концу месяца - 112. Цифры вполне реальные, без неадекватности, мне кажется. Очень хочу!

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

я ангидаком обрабатывала горло. Хорошо прошло

на любителя, местами гомерически смешон -- в хорошем смысле, а местами зануден до нравоучительности, но природные французские живость и изящество спасают. присоединяюсь к рекомендациям. ну, и Вольтер конечно туда же тогда)



филолога в тебе чую я...