Отвес сегодня 50гр. Но может и больше, так как я забыла взвеситься и позавтракала.

Конечно, больше Отвес! Завтрак же тоже весит :)
Как справляешься с жарой! Есть возможность выбраться на пляж? Купальный сезон открыла в этом году?

У меня неподалёку от дома есть озеро, но я не хожу туда. Вообще нет желания купаться. )) Так что не открыла. Я уже лет пять не купалась, может даже больше))

Это потому что с купанием, как с едой - аппетит приходит во время еды. Я сама такая: когда мои начали на речку ездить - я все выпендривалась, мол, не хочу, не поеду, купаться не буду. А теперь меня оттуда не достать. Потому что это кайф полнейший, особенно в жаркую погоду. Я раньше думала, ой, что это я там буду своим задом целлюлитным трясти, только позориться. А потом поняла, что там вообще никому нет дела до моего целлюлита, жира, дряблой кожи. Люди там просто отдыхают, просто спасаются от жары. Так что если вдруг ты стесняешься чего-то там, то брось это дело.

Да, может и раскупаюсь, если пойду. Раньше я любила купаться, а в последнее время что-то надоело. Да и одной идти как-то скучно, надо с кем-то, а больше никто не хочет ))

Сегодня я мисс жрун. Сегодня я съела пиццу. Целую пиццу. Она правда была небольшой, но все же это целая пицца! ВСЕ! С завтрашнего дня я начинаю худеть по жесткому. Я устала быть толстой, мне надоело, что мне стыдно выходить на улицу и то что мне стыдно за мой второй подбородок. Я никогда не была такой, я была 75 кг, но это нормальный вес для моего роста. Я была даже 68кг очень недолго, но была. Мое лицо было совсем другое. Сейчас я себя не люблю. Хоть и говорят, что любить себя надо любой, я не могу так. С завтрашнего дня я даю себе ровно месяц, чтобы похудеть на 5 кг, то есть до 19 августа. Все, поехали... Я очень зла на себя, что съела эту пиццу, но мне очень хотелось попробовать... но не целую же! Успокаивает, что я сегодня больше ничего не ела, только утром один сырник. Но все равно это много! Больше сегодня ничего не ем, тем более, что уже полвосьмого, а я не ем после шести. Главное, что я объелась до полного живота, что аж трещит кажется. Я столько и не ем вообще. В общем, с завтрашнего дня начинаю. Злость берет, уххх, какая я злая на себя!

Очень жаль, что закрылся проект бешеная сушка, я бы поучаствовала. Еще обиднее, что закрылось их приложение с фитнесом BS GO. Страсть, как я жалею об этом. Было очень удобное приложение. Сейчас ищу себе замену, но все не то, либо дорого, либо не удобно.

Скорее бы начался какой-нибудь конкурс, что ли. Хочу поучаствовать в конкурсе.

Я придумала себе мотивацию. Я очень захотела себе новую колоду таро - Таро Нефертари. Это таро на тему Египта с золотым теснением. Мне очень понравилась эта колода, я буквально в нее влюбилась. Я таролог, люблю раскладывать карты таро и общаться с ними.
Если я похудею на 5кг, то куплю себе эту колоду. Постараюсь идти к своей цели как можно быстрее, очень хочется ее скорее заиметь.


Вот эта колода:

Попробую завтра такую диету, хочется побыстрее скинуть 5кг, может получится.

Диета любимая

Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, томатный сок,я еще пила питьевые йогурты и кофе;

Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах, (я делала из всего этого овощное рагу на оливковом масле, очень замечательно получалось, и вкусно и сытно и по диете))

Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня

Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель) бананы (я лично не советую, они очень калорийные), отлично подойдут грейпфруты;

Пятый день – белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;

Шестой день – питьевой: опять пьем все что душе угодно( ну кроме алкоголя, хотя я пила сухое красное вино)

Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание.Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт (я ела грейпфрут) ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.

А какой у тебя рост?


Как интересно Ты этим на уровне хобби занимаешься или может на уровне заработка? Можно ли делать расклад на успешность похудения? Делала себе что-то подобное?