2479 кк
1 упр пресс
4 упры на верх
Активность 7.4 км, из них 1.2 бег (помешал дождь, выходить второй раз именно бегать уже не хотелось)

Пасмурная погода каким-то образом заставляет меня есть, три дня с дождями, три дня 2+ тысячи кк
Но очень здорово, что сейчас "срывы" выглядят так, как раньше просто обычные дни.
Сегодня, например, был зомби-эффект и в топку полетели три шоколадных батончика и три мороженных, это очень мало по сравнению с моей прошлой жизнью. И стоп сработал не на силе воле, а просто больше не хотелось, даже третьи батончик и мороженое жевались уже без энтузиазма.
Все тело немного ломит, некая смесь креатуры с усталостью, может даже на этой неделе позволю себе два физкультурных выходных, а не один, как обычно.
Завтра будет видно

1918 кк
Прогулки 7.7 км

Тест, тест

Добавлено спустя 1 минуту:
Урааааа, а то два дня не отправлялись сообщения, писало какую то бурдомагу

1892 кк
1 упр пресс
4 упр низ
2 км бег
Общая активность 6.4 км

Просто истерика, как можно быть такой жирной, капецццц.
Да, в шорты влезла прошлолетние , но все равно
Блииин
И я ж практически ничего не делаю, что б это исправить
Только жру на 2000+/-
Бег 1.5-2 км? Смешно
Упражнения с гантелями? Занимает минут 20, вряд-ли есть какая-то польза
Это кошмар
Надо наконец-то что то делать
Уже пора раздеваться, жара, а я скучаю по зиме, когда завернулись в куртку оверсайз и вроде так и нужно
Надо как-то радикальнее подойти к вопросу

1794 кк
Шагомер 4.6 км

487 кк - разгруз
2.7 км пробежка
10 км прогулка
1 упр пресс
4 упры верх

Вчера:
Калории, пробежка, прогулка, упражнения

Вчера калории не считала
Прогулка 16 км

Вес чего 66.6
Итого за 3 месяца сброшены 1.1 кг
Всяко лучше, чем 0

Вчера:
Калории не считала
Прогулка 12.8 км