В топку его, пожалуйста, поместите

Prema

Имхо писал(а):

Как вам такое мнение? https://www.youtube.com/watch?v=-MQbkFmshCs

имеет место быть, как и на что не загоняйся, а больше года жестить не получится, читмил в помощь

Сырничек

Имхо

Цитата:

Решила им целый день сегодня давиться.

Извини, лезу не в своё дело) Давиться в переносном смысле?

Имхо

Сырничек, нет, в прямом :-)

но не пришлось

Имхо

Вот это результат!!! Я тоже так хочу )) минус 55 кг за 9 месяцев!!!

Жена печника

Судя по фигуре, секрет ее успеха кроется в тренировках.

Балетная Грация

Имхо
Вчера ты хотела по минус 3 кило в месяц :)

Имхо

Балетная Грация писал(а):

Имхо
Вчера ты хотела по минус 3 кило в месяц :)

а ничего не поменялось. 55 кг для меня неактуально и тем более за 9 месяцев. Фасад — ключевой смысл того поста

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:

Жена печника писал(а):

Судя по фигуре, секрет ее успеха кроется в тренировках.

я бы уточнила. Секрет рельефности фигуры — тренировки, секрет уменьшения веса и объемов фигуры — питание. 20% на 80%.

путница

А мне полная больше нравится))

Имхо

путница писал(а):

А мне полная больше нравится))

о вкусах не спорят ))

Балетная Грация

Имхо
Это в смысле? Секрет уменьшения веса - снижение калорийности.
Секрет уменьшения объемов - снижение калорийности не до катастрофической + силовые тренировки с хорошим отягощением :) Фактически, очень медленное снижение веса + рекомпозиция тела.

В топку его, пожалуйста, поместите

Кто сейчас на конференции