Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Айлатана

Тендiтна писал(а):

2. До 1000 кк;

маловато будет, особенно с тренировками то...

Тендiтна

Айлатана писал(а):

маловато будет, особенно с тренировками то...

Посмотрю по состоянию, увеличить всегда можно

Тендiтна

Сегодня молодец по всем фронтам))
Иг норм
Кардио 45 минут
Активность на 10тыс+
Калорий 971

Тендiтна

Иг и активность ок, а вот с калориями не понятно, т.к не знаю точную калорийность одного из блюд, а разбег в интернете очень большой.
Поэтому или нормально или 1381.
Ничего, на всякий случай завтра недоем

Тендiтна

619 завтра, не забудь!))))

Тендiтна

Нет времени объяснять, но все ок!

Тендiтна

Ажиотаж вокруг праздников это отличная возможность заработать))
Только времени свободного нет, ни кк считать, ни зал
Плохо быть меркантильной

ElenaAkc

Привет.
С таким размахом ты ещё не 40 кг? :-)

Тендiтна

ElenaAkc
Утро доброе!
Я и не собиралась быстро))
С учётом того, что я никогда в жизни не занималась преднамеренным похудежом и в душе не гребу как это происходит, рамок временных никаких не ставила)

Тендiтна

Что б не терять время пока торчу на рождественской ярмарке.
Выйду на свободу уже подкованная)))

Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Кто сейчас на конференции