Е_в_г_е_ш_а
ты красотка,оставила тебе коммент в галерее,мужики дураки

Ну зачем же такие крайности? В ресторане если ты себя держала в руках, то ты запомнишь что ела, а в меню пишут сколько грамм чего было, это можно или сфоткать или записать в тот же сотовый. А потом посчитать. Я в таких случаях беру рыбку с зеленью и даже не грущу)))
А если в ресторане случился зажор, то и считать нет смысла - все понятно, что перебор по калориям - я даже не считаю в таком варианте - потому как нет смысла)

Девчонки доброе утро всем я сегодня купила 2 пакета молока 1.5 % меньше это уже пахта(мне так сказалаи)вобщем сегодня -молокочай,купила три сорта зелёного чая,после 2дневных наклонов сегодня ощущаю мышцы всего тела,шла на работу-каждое движение ...такой....кайффф как инвалид ну надеюсь ещё несколько дней и привыкну....ну и на весах сегодня минус 300 гр.(никогда больше не куплю себе орехов,жуть как они откладываются)

кстати тут у кого то прочитала в дневничке в самом начале(поэтому не стала оставлять своего мнения,а то не поймут к чему )про то,что ужин не позже 18 и т.д. надеюсь все уже знают ,что это опровергнуто и полная чушь,наоборот организм не дожен голодать 12 часов,иначе происходит опять же прокляты запас калл.я вот в этот раз по настоянию диетолога сижу на диете именно так,вечером обязательно овощной салатик заправленный лимонным соком,тогда не так сложно вечером-не голодная и вес не поднимается,я уже все прошла-от персонального тренера до диетолога...осталась только пластическая хирургия я кстати подумываю о том чтобы сделать человеческие руки(толсые и висят как крылья)сказали 70 тысяч и красота...

девочки с ужасом обнаружила,что у меня ни одной фотки нормальной в полный рост,загружаю эро ну хоть так сравнивать через пару -тройку месяцев сделаю такую жэе в таком же ракурсе У МЕНЯ ВОПРОС ДЕВОЧКИ- А ЕСЛИ ПРОСТО ВМЕСТО ЧАЯ ПИТЬ МОЛОКОЧАЙ(НУ 2-3 КРУЖКИ В ДЕНЬ)ЭТО МОЖНО????просто бросила курить,и колбасит а если выпью кофе то закурю,а чаёк этот бодрит хорошо,ну пьют же америкосы.

Е_в_г_е_ш_а
Девочки вместо перекусов пьют молокочай,нормально.А я все таки фанат кофе,свежесваренного.От одного аромата балдею.

да я такая же,каждое утро начинается в офисе не с включения компа а с приготовления кофе,и причем хоть тут пожар Я ДЕЛАЮ СЕБЕ КОФЕ ну вот 2 дня не курю и кофе не пью...ох еле держусь,хожу всем улыбаюсь,типа "все хорошо" купила себе кофе без кофеина

я вот купила зел чай земляника со сливками заварила но добавила сахарозаменитель,такая вкусняшка,но вот думаю из-за заменителя я не испортила ниче???? тут такая дискуссия по поводу заменителей,все пишут что едят его и все хорошо,а мне диетолог сказал,что НЕЛЬЗЯ его на диетах,правда не пойму почему???

Е_в_г_е_ш_а
Нет уж,от кофе не откажусь даже под дулом автомата.Кофе для меня существует только свежесвареный,с густой пенкой и неповторимым ароматом.

Е_в_г_е_ш_а
Врачам видней,но я их не ем вообще,это же химия,портить свое здоровье не хочу.Лучше уж фруктозу или ложечку меда.