Да, не, Любань, я не грущу. Я, как бы это сказать.... приняла сей факт. Да, ем гораздо больше Дюймовочки
Да и в закон Вселенной верю "Не сопротивляйся - само отстанет" Вишь, работает потихоньку
Настроение у меня сегодня суперское. Делюсь от всей души.



И прям на огород твой будущий рука провидения (или интернета )вывела

Любаш, интересные вопросы. Вот, ответила.

1. Как Вы понимаете "любить себя"?
Как по мне - это прежде всего иметь чувство собственного достоинства. Еще это -самоуважение и самодостаточность. Т.е. не общаться с теми, кто тобой пренебрегает, оскорбляет, не ценит и не уважает тебя. Ни перед кем не пресмыкаться и не лебезить. Не находиться в той компании, где к тебе относятся с неким таким презрением ( это то, чему я детей учу).
И еще детей учу - быть самодостаточными. Не приняли в игру? Или в компанию? И не надо! Найди себе супер интересное занятие! Еще - для меня любовь к себе- это верность своим идеям и принципам.

2. За что Вы себя любите?
Мне нравится, как я детей воспитываю. Вот, честно! Еще нравится, что я не завишу от общественного мнения. Нравится, что я упертая и фиг меня кто с моего пути собьет. И что по всякому вопорсу у меня есть свое мнение бесценное.

3. Много ли у Вас достоинств, за которые Вы себя цените? Какие это достоинства?Ну, тут я обьективной стараюсь быть. Есть у меня и достоинства, и недостатки.

4. Как в обыденной жизни проявляется Ваша любовь к себе?
Трачу деньги на всякие деликатесы для себя. :sмu:sche_nie: Сейчас я в выборе еды ограничена- значит, кофе, чай вкусный...Еще в том, что стараюсьь делать то, что люблю - с детми везде ездить, к примеру, накупать им книжек, тщатильно их выбирая.

5. Часто ли делаете что-то исключительно для себя любимой? Балуете себя? Как именно?
Ну вот - раньше для себя покупала булочки и шоколадки. Сейчас - чай, вкусный кофе...В кофейнях просто обожаю сидеть!

6. Часто ли Вы ущемляете себя, свои интересы, потребности, свои желания в угоду чему-то другому (интересы и потребности семьи, детей, мужа, работа, дом и т.п.)? Или наоборот Ваши желания и потребности в приоритете? Может находите какой-то баланс?]
Какой: 50/50, 30/70, другой?
Тут мне повезло: то, что интересно детям, интересно и мне. Т.е. мне интересны семейные поездки, путешествия, интересно проводить время с детьми, обожаю настольные игры... Даже русскому языку и русской математике обожаю детей учить!
По счастью, к одежде/ косметике/ сумкам/ дорогой обуви я совершенно равнодушна. Поэтому мне радостнее купить что -то нужное для детей, куда- то поехать всем вместе - чем лично для себя что - то дорогое приобрести. Т.е. тут не ущемление себя- а просто равнодушие ко всяким дамским радостям. Ну, и то , что меня , видно, Бог создал вот такой клушой домашней. Возможно, оно и не так хорошо, что я как бы в детях растворилась... А с другой стороны - если мне интересно, радостно - и им тоже - почему бы и нет? Разве плохо, когда интересы совпадают?

Тем более, уж кто - кто, а я детей точно не балую.

7. Мешают ли Вам Ваши недостатки, плохие поступки любить себя?
Не знаю по поводу любви. Но мне однозначно мешает моя лень, чревоугодничество, гедонизм. Несобранность. Иногда- вспыльчивость.
Хочу от всего этого избавиться.

8. Как Вы относитесь к своим недостаткам, плохим поступкам? Прощаете? Грызете себя? Мучаетесь угрызениями совести? Ваш вариант?
Да, ругаю себя сильно порой - если есть за что. Стараюсь не оправдывать себя. Ну, по моему дневнику оно и видно было. Но вот именно мучиться долгое время.. Пожалуй, нет...Я как бы взрывная по характеру! Сkорее, себя обозву как - то, приму решение - да и позабуду, чем буду киснуть и терзаться долгое время.
Т.е. если я рyгаюсь, сержусь - хоть на себя, хоть на других- то это как взрыв, а потом снова все гладко. А долго мучиться, внутри головы гонять плохие мысли, грызть себя, долго дуться - не мое.
Я взрывная, но отходчивая.

9. Хвалите себя за что-то? Как часто?Да, если получилось чего - то достичь- то непременно хвалю. И среди близких людей обожаю похвастаться.
10. Ругаете? Часто? Сильно? Долго?
Да, ругаю и еще как. Но не долго.

11. Считаете ли Вы, что должны соответствовать некому представлению: хорошая жена, хозяйка, мать, работник, пылкая любовница, привлекательная для мужчин женщина и т.п.? Это целиком Ваше представление или кто-то (человек или общество) его Вам диктует?
Тут я руководствуюсь только своими представлениями. Общественное мнение меня всегда мало волновало.

Любовь к себе - это принятие себя как личности. Любишь себя - понимаешь свои сильные стороны и умеешь их использовать, знаешь свои слабые места и умеешь себя прощать за них. Всегда учитываешь и уважаешь свои интересы, свои потребности, свои желания. Это здоровый разумный эгоизм и адекватная самооценка.

Моя любовь к себе безусловна. Я люблю себя просто за то, что я есть. Мне не нужны причины, чтобы себя полюбить, и я не должна заслуживать свою любовь поступками.

У меня высокий интеллект и пытливый ум, я люблю доходить до сути вещей. Я сдержанна, держу некоторую дистанцию, умею контролировать эмоции (не всегда, но часто), и многие люди мне доверяют - может даже сильнее, чем надо) Из чисто бытовых навыков я умею делать очень многие вещи, и если уж что-то делаю, то выкладываюсь по полной.

Я стараюсь учитывать свои желания во всех сферах. Мне нравится когда у меня подтянутое тело - я хожу в зал и слежу за питанием, мне нравятся какие-то вещи - я их покупаю, мне не нравятся некоторые люди - я не общаюсь с ними.

Стараюсь каждый день, и это может быть все что угодно, от покупок, еды, поездок, косметических процедур до просто приятного времяпрепровождения.

Стараюсь находить разумный баланс. Раньше слишком жертвовала своими интересами ради детей, сейчас усиленно стараюсь отойти от этой позиции. Но пока они маленькие, приоритет у них - 90:10. Работа и домашние дела никогда не были у меня на первом месте (и не будут), я их делаю только по мере необходимости, так что тут 20:80. С мужем самые здоровые в этом плане отношения, всегда находим компромисс, так что тут вообще по нулям.

Как я уже писала, я придерживаюсь позиции безусловной любви, так что ничто не мешает. Просто дает пищу для размышлений. Хотя раньше все было по-другому, самобичевание было моим любимым занятием.

Физические недостатки и черты характера, с которыми невозможно справиться- просто принимаю. Если с ними можно поработать - поработаю.
Плохие поступки - не грызу. Анализирую, пытаюсь понять, почему всё так получилось, что из этого можно исправить, и надо ли исправлять. Иногда оказывается просто достаточно сказать - "да и хрен с ним, жизнь продолжается") Но за некоторые поступки бывает чувство вины (обычно это связано с воспитанием детей). Думаю это связано с тем, что единой правильной модели поведения тут быть не может, поэтому и появляются сомнения, а тот ли путь выбран.

Хвалю конечно, если сделала что-то стоящее. Вот пирожок красивый слепила - уже повод себя похвалить. Можно и 5 раз в день, если хороших дел наберется)

Нет, нет, нет. В эти игры я больше не играю.

Нет, только я определяю, кем я должна быть (точнее, кем хочу быть). Меня мало заботит чужое мнение, и я знаю, какая я есть на самом деле. Я посредственная жена, хозяйка, мать, хреновый работник, не особо пылкая любовница и привлекательности во мне на 3 копейки - но комплекс "что же подумают люди" успешно изжит еще лет 10 назад.

Люба, привет тебе в новом дневнике!

Интересная тема, я попробую)))
1. Как Вы понимаете "любить себя"?
Это значит - принимать себя со всеми недостатками. Уважать себя. Ценить себя. Заботиться о себе.
2. За что Вы себя любите?
Ни за что. Я достойна любви без всяких условий. Еще года полтора назад я на вопрос "Достойна ли я любви" уверенно ответила сама себе - "нет", так я тогда чувствовала. Сейчас я счастлива, что это изменилось.
3. Много ли у Вас достоинств, за которые Вы себя цените? Какие это достоинства?
Ценю я себя тоже просто так, а другие меня могут ценить за такие достоинства:
- я умна
- я добра
- я хорошо выгляжу
- у меня есть чувство юмора
- я образована
- у меня правильная и грамотная речь
это то, что пришло сразу на ум, а вообще я полна достоинств
4. Как в обыденной жизни проявляется Ваша любовь к себе?
- Я удовлетворяю свои потребности.
- Я прощаю себя за различные слабости и ошибки.
5. Часто ли делаете что-то исключительно для себя любимой? Балуете себя? Как именно?
Крайне редко, к сожалению. Когда я решу эту проблему - лишнего веса у меня точно не будет
6. Часто ли Вы ущемляете себя, свои интересы, потребности, свои желания в угоду чему-то другому (интересы и потребности семьи, детей, мужа, работа, дом и т.п.)? Или наоборот Ваши желания и потребности в приоритете? Может находите какой-то баланс? Какой: 50/50, 30/70, другой?
Часто. Часто ущемляю. Хотелось бы привести к 50/50, пока где-то 30/70.
7. Мешают ли Вам Ваши недостатки, плохие поступки любить себя?
Мешают. См. п. 8
8. Как Вы относитесь к своим недостаткам, плохим поступкам? Прощаете? Грызете себя? Мучаетесь угрызениями совести? Ваш вариант?
Недостатки - прощаю себе и работаю над их устранением или смягчением.
Плохие/неправильные поступки/ошибки - всегда начинается с того, что я себя грызу. Потом начинаю разбирать ситуацию, раскручиваю ее, нахожу выход, прощаю себя. Иногда приходится прибегать к посторонней помощи - муж всегда меня поддерживает и помогает подняться.
9. Хвалите себя за что-то? Как часто?
Редко. Но постоянно работаю над тем, чтобы учиться замечать то, за что себя похвалить.
10. Ругаете? Часто? Сильно? Долго?
Здесь то же, что в п. 8. Да, ругаю, когда есть за что. Потом прощаю и делаю выводы на будущее. По времени - зависит от ситуации, бывает, что и одного слова достаточно - и потом простить и сделать вывод. Иногда днями ситуацию приходится разжевывать.
11. Считаете ли Вы, что должны соответствовать некому представлению: хорошая жена, хозяйка, мать, работник, пылкая любовница, привлекательная для мужчин женщина и т.п.? Это целиком Ваше представление или кто-то (человек или общество) его Вам диктует?
А как же! Я девочка-отличница. Я должна быть во всем лучшей. Никто мне это не диктует, перфекционизм заложен с самого детства, а последние лет несколько я с ним осознанно борюсь. С некоторым успехом.
Примерно так).

Привет, Любань.
Я тезисно:

Вот когда мы влюбляемся в человека, разве мы его любим за что-то? Недаром поговорка бытует: любят не за что-то, любят вопреки.
Я себя люблю вопреки. Кто-то увлекается самокопанием (полагаю, что это эмоциональная уловка), кто-то приучает себя к игнорированию (аналогично первому). Что-то закладывается в силу опыта, что-то - индивидуальность.
Я люблю себя побаловать, правда в моем случае - это исполнять желания дочи. Ну вот кайфую от этого.
Все остальное - это опять-таки психологические моменты и они индивидуальны. Каждый может озвучить лишь собственные ощущения и мировоззрение.
И это... Соответствовать чему/кому бы то ни было я категорически не приемлю. Как говорилось в одном хорошем фильме: "Раз вы все такие умные, чего строем не ходите?"

Девочки, спасибо вам большое за ответы. Я и свои ответы напишу. Но так как, вы сами понимаете, тема эта у меня больная, то я буду думать над ней, и напишу свое чуть позже.

Вес сегодня 103,5кг -200гр от вчерашнего.

Питание вчера:
Утром - чай с молоком, какая-то странная фигня из овсянки и брокколи запеченная в духовке ( 1 маленький кусочек).
Завтрак - каша гречневая обжаренная на масле, кофе, мед.
Перекус - чай с медом
Обед - винегрет (много винегрета ), минтай жареный (два небольших кусочка)
Перекус - желе, семечки жареные чищеные 25гр
Ужин - суп (грибы, овощи)
Перекус - чай с молоком (наверное кружки 4 за вечер выпила )
Только похвалилась я вчера, как хорошо мне живется на таком питании, и тут же всё поменялось. Началось с утра: не хочу я гречку и всё тут, хочу чего-нибудь вкусненького. И вот это желание вкусненького всё утро до завтрака поднывало у меня где-то внутри и скулило как собачка. Но я скала. Сказала себе: "А не пошла бы ты... Не хочешь есть гречку, не ешь, но и ничего другого не получишь". Ну и ничего, съела гречку как миленькая. Потом в полдник я опять не захотела есть. "ОК. Не хочешь - не надо. Но правила ты знаешь, на ужин суп и напитки." И в результате я конечно на ужин супом не наелась и весь вечер была голодная. Весь вечер пила чай с молоком, много чая.

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Если кто помнит по прошлому дневнику, была у меня такая проблема: люблю я семечки, но не могу остановиться и съедаю всю упаковку за раз, 100 гр. Вчера купила опять такую упаковку (жаренные очищенные). Потом на работе высыпала на стол на листик и делила на 4 кучки. Каждую кучку упаковала в отдельный кулечек и убрала в стол. Съела в перекус такой кулечек 25 гр и больше не стала. Даже не пришлось прикладывать усилий чтобы сдержаться.
Мне кажется это не плохой способ как справляться с таким перееданием, когда не можешь остановиться, - разложить всё по кулечкам, посудам, контейнерам и т.д. по небольшим порциям. Психологически проще - порция закончилась, больше в кулечке (контейнере) ничего нет, есть прекращаем.

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:

Отчитываюсь. Зарядку сделала вечером. Правда чуть не забыла про неё. Вспомнила уже в 9 часов.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Купила себе витамины Аевит. Начала пить. Включу их в свой ежедневный отчет. Это поможет мне не забывать про них.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
У меня завтра в воскресенье "день вредной вкусняшки." А я что-то и не знаю, что съесть. Что-то ничего такого я и не хочу.

Любаша, привет! Читаю тебя....мне кажется у тебя новый настрой, новый подход появился что ли. Так держать..А насчет любви к себе...люблю, а зачем почему...не знаю...я у себя одна

Привет, Марина.

Спасибо, буду стараться.

Добавлено спустя 13 секунд:

А какая часть тела у вас борется с собственным мозгом?