Дневник Аризанки. Люблю покушать и ем)))

Manu88_09_21

Arizanka писал(а):

Привет. Спасибо :-):

а я так и знала что нарушу. И все таки нарушила вчера. Сегодня не считаю, но стараюсь не переедать, порции на глаз определяю. Надо в себя прийти. Вроде очень культурно вчера посидели. И спать не поздно легли и не обпились алкоголя. А все равно сегодня хожу как муха сонная. С завтра снова строгий учёт съеденого. Боюсь привес будет... Но я пока не сдаюсь, это потому что худеть собралась перед праздниками - и это наверное неизбежно.

А теперь с праздниками только нарушать и нарушать :-)

Я вчера на работе упахалась так,что сил вообще не было, думала приду домой и усну :-)

Наивная чукотская девочка :-)

Не тут то было....в итоге клуб до 2-х ночи с танцами и алкоголем :ta_n_cor:

А с утра отвес в кило :sh_ok:

Arizanka

Привет. С возвращением меня в ряды стройнеющих :-):

Так ну что ж чего и следовало ожидать привес, в итоге сегодня мой вес 64.8кг...Но меня пока не расстраивает, и сдаваться из-за этого я не собираюсь. Настрой :ta-ne-c:

боевой. Нужно прошерстить информацию насчет того как и что кушать во время праздников - скорее всего есть какие-нибудь штучки и хитрости чтобы не случился зажор. По моему недавнему опыту - выходит так, когда я за праздничный стол села плотно покушав предварительно своей правильной еды, я ощущала себя сытой, и потому есть не хотелось вообще, пила коктэйль, сьела пару кусочков постного мяса на закуску. А вот когда я себя целый день ограничивала и решила, что доем за праздничным столом все что мне якобы еще причитаеться - то сьела больше того раза в два как минимум. И на следующий день кушать хотелось еще сильнее. Поэтому на НГ планирую все-так поесть перед тем как сесть за праздничный стол, и мило наболюдать как кушают другие :-):

Планирую одно - как выйдет - будем посмотреть :-):

Это мой завтрак: омлет с маленьким кусочком куриной грудки отварной, шпинатом и кукурузой, ложечка кетчупа. Кофе и хлебцы.
Сегодня была очень голодная. Потому завтрак сытный себе сворганила.

Arizanka

не то обед, не то - перекус...дессерт короче. Вкусно очень. Запеченые яблоки с корицей, орехами и сушеной клюквой а также творог со сметаной. Нямм. Блин как же я люблю вкусно поесть :nez-nayu:

Arizanka

Похоже мечты сбываються, жру и не толстею :-)

Это мой ужин. Сегодня я непривычно для себя ужинаю в 6, обычно к семи только начинаю. Есть тоже как то не совсем хотелось. А еды в тарелке было много. Фасоль вся уже даже не влезла.
Итак куриная грудка, стручковая фасоль, салат - листья айсберга, помидор, уроп, огурец, немного авокадо и кукуруза, соль, перец, масло оливковое и немного бальзамического уксуса. Салат весь умяла - вкусненький вышел.

Arizanka

Меню за сегодня. Симпатишное вышло :-):

Воды выпила литра полтора...

Endgi777

Arizanka
Я знаю как мне наесть свою норму ккал. Достаточно перед едой забегать к тебе в дневник в гости и картинки смотреть :-)

НЕдиетчица

3 грамма укропа :-)

2 грамма бальзамического уксуса..
Соли только не хватает, ага :-):

Arizanka

НЕдиетчица
соль была, полграмма может - на весах не отразилась от слова совсем :-)

я все фоткаю быстро, пока на весы все складываю.. - сегодня уже в телефоне памяти не осталось....

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:

Endgi777 писал(а):

Arizanka
Я знаю как мне наесть свою норму ккал. Достаточно перед едой забегать к тебе в дневник в гости и картинки смотреть :-)

забегай почаще ...а то я скоро с ума сойду - в одиночестве на еду любоваться... :ps_ih:

Людмилк@

Arizanka
Красиво и вкусно все)) пошла, поем))

Arizanka

Кроссфит писал(а):

Arizanka
Красиво и вкусно все)) пошла, поем))

я вот сегодня не завтракала еще, просто не могу придумать чего же я хочу сьесть. А сьесть надо чего-нибудь....
Сегодня вес 64.3кг - так что в среднем за неделю отвес грамм 700. Полет нормальный. Продолжаю в том же духе. :crazy_pilot:

Дневник Аризанки. Люблю покушать и ем)))

Кто сейчас на конференции