Текущее время: 04 авг 2025, 09:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 755 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 76  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 15:49 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor писал(а):
Может, и так. В общем, я решил отказаться от этих квазиудовольствий. А вы? Я не только про обжорство, так... Вообще.
Если интересно, могу поделиться кое-какими мыслями про правильную еду. Я их уже месяц собираю.

я тоже)) мыслям буду рада :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 15:50 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Svetik225 писал(а):
я тоже)) мыслям буду рада

Хорошо. Чуть позже только... Слегка приведу их в порядок.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 16:53 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Svetik225 писал(а):
я тоже)) мыслям буду рада

Ну вот как-то так - Про еду

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 17:37 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor
почитала, вроде бы все разумно, мне нра :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 14:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Привет! Прочитала дневник, очень понравились фото. :cool_cool: Буду заходить в гости... :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 15:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина
добро пожаловать :pri_vet:-: рада что фотки понравились :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 15:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Попробовала вчера низкожировую диету (40/15/45) результат получился двойственный. С одной стороны почувствовала наконец то вечером голод в результате смогла до сытости наесть до 1536 ккал, что на 120 больше, чем средний результат за прошлую неделю. С другой стороны сегодня ощутила, как мой организм реагирует на недостаток жира - ноги оставались холодными даже в махровых носках и кросах, и согрелись только от физнагрузки. Сделала заметочку себе на память.
Теперь я знаю, как реагирую на недостаток
углеводов - без видимых причин понижается эмоциональный настрой, а дальше мелкая дрожь в коленях и холодный пот
белков - голод, остающийся после приема пищи
жиров - холодные ноги даже в теплом помещении/одежде

Думаю вчерашнего дня на низкожировой достаточно будет, а сегодня на ужин полакомлюсь семгой с брокколи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 15:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Svetik225 писал(а):
добро пожаловать рада что фотки понравились

И еще у нас с тобой одинаковый рост и почти одинаковый возраст, и худеть я начинала примерно с того же веса. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 15:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина писал(а):
И еще у нас с тобой одинаковый рост и почти одинаковый возраст, и худеть я начинала примерно с того же веса.

Супер! А я хочу весить как раз как ты сейчас :-): . Думаю твое мнение и советы мне очень помогут, обязательно почитаю твой днев!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svetik225:Здоровый образ жизни
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 15:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Svetik225 писал(а):
А я хочу весить как раз как ты сейчас

Мне бы хотелось еще немножко похудеть... :-):

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 755 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 76  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Саюшка, Google [Bot], irina_m1973, leika-, lena_ilana, Olchik*, polistolit, RitaJ, Vineta, volha64, Yandex [Bot], ЖенаЭдика, ИгорьLAEDA, ЛунаСолнце, Мартиша Адмс, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB