Так заэтим дневник и нужен. Даже самая присамая Вумная мыслЯ изложенная на бумаге или в печатном виде хотя б тут на форуме при втором третьем прочтении уже не кажется такой Вумной. А при третьем прочтении может совсем бредом показаться.
А пока не была оформлена в слова и я «ее думала» вроде и разумной казалась))).

Luchs

Оля,бывает и горе от ума.
Ты себя береги и больше шути,как Лена.
Так жить будет легче!

Я стараюсь))).

Я просто наверное ещё не докопалась до сути почему ж я все таки разожралась так.
И почему не худею.
Вот даже начала вроде килошки медленно но верно сбрасывать, так голова закружилась.
Соматика или психосоматика?? Как будто подсознание не хочет меня выпускать из кокона. А я поддаюсь.
Спорт- спортом но наладить питание это залог успеха.
Держусь, а потом откатываюсь.

—-
Ой, наконец то они пришли... на 2 недели позже... вот почему три кило слилось... а я «сахар, нет сахара». А не в сахаре дело вовсе было...

Оля, а у тебя часто так КД нерегулярно идут, ну задержки?

Luchs

Оля,а может тебе просто успокоится и жить спокойно?
А потом исключить очень калорийные продукты, а есть очень простые продукты и блюда,ограничивая порции до 300 гр за прием.
Сделай пять приемов и будет около 2000-2100 кк.
А потом втянешься и отшлифуешь все.
Я так бы сейчас сама начинала...
Ну я не знаю, чем еще тебе помочь.

Наташа, я спираль гормональную поставила, доктор сказала что с ней у многих месячные пропадают совсем. У меня только живот побаливает и очень скудно. На что валить на спираль или уже на климакс не знаю... но вот такие задержки были когда на дефиците была.
Ем 2500 и выше 21-26 дней. Ем с дефицитом (ну раз худею) так 32-36 дней.
Кстати надо термин сделать на проверку. Она письмо написала ))) пригласила на приём.

Жизнь прожить надо так, чтобы под старость можно было сказать: "По крайней мере, скучно не было"!

и

Мое неадекватное чувство юмора сходу помогает отсеивать «не своих».
https://vk.com/id71970385?w=wall71970385_1042%2Fall

Со спиралью не знаю. Действительно, ты можешь и на то, и на то валить.

Софи. Я так и делаю....
Сейчас сахар в минус. Если инсулин в норму придёт, то и жиры будут приходить в норму..
на сахар выброс инсулина идёт, а он тоже анаболик- не только мышцы, но и жиры запасать помогает... ну и вода сольётся, которая в организме гуляет.
А там опять в планах абонемент в зал взять. Мне сейчас пока два месяца тяжести не рекомендовано поднимать... и напрягаться. Миниоперацию сделала, через месяц второй этап. Хватает на одной работе ящики таскать.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

Отсеяла меня таки я не вижу страничку))))
Скрыта

Luchs
Оля,тогда просто живи и радуйся жизни!
Меньше огорчений и расстройств.
Пожелаю тебе здоровья и счастья!
А остальное все приложется.