Маша, если готовить, что-то простое, а обычно я готовлю простые блюда, то в 30 минут я укладываюсь.)
Иногда на выходных готовлю, что-то сложное, тогда чуть дольше времени уходит.
Очень выручает мультиварка. )

Итак... тему моей усталости считаю закрытой.
Сегодня обязательно поприседаю 100 раз. Ага. ))))

Алва
Спасибо за ответ... я согласна с тобой у моей мами тоже так и сейчас ... что приготовит то кушают и меняют уже питание на более правильное по состоянию здоровья требуеться и ей и отцу ... а мой муж не хочет так ... в месности где мы живем вобще все так живут... супы и борщи только в первый день едять все что не скушали выбрасываеться в помои ...у меня вся техника на кухне какая сейчас существует в помощь хазяйке есть ,но вижу что придеться приобрести еще одну мультиварку ... вчера готовила еду одновременно и в микроволновке и мультиварке и на двух кругах керамической плиты и в духовке...
Наготовила себе и семье отдельно ...
У меня только один выход утром готовлю для семьи а вечером приготовить свою в контейнеры на другой день... одновременно сложно не хватает техники ... а если куплю дополнительную то не будет хватать электричества ... газа в нашей местности нет... все на електричестве ... от скважины начиная..

ВЕС. ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!

92,7 кг (минус 600 грамм)
И это на калорийности 2200-2300 ккал.

ЗАМЕРЫ. ОТЧЕТ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ!

ОГ 103 см (минус 2 см)
ОТ 93 см (минус 1 см)
ОБ 118 см (минус 1 см)

Улыбаемся и пашем дальше!!!

умочкаааааааааааа

Dream30
Дина, молоток!!!!!!

Машенька С
Вы работаете? Дети какого возраста?
Простите, но настолько забивать на себя в угоду семье, которая, заметьте, ради вас не готова поступиться ничем! - это какое-то самоуничижение и кухонное рабство....

Дело ваше, конечно.
Ищите тогда простые, максимально простые рецепты, типа пожарить филе куриное на гриле, крупу сварить в мультиварке по-быстрому, омлет в микроволновке, овощи тушить в мультиварке тоже быстро.
Кашу можно на ночь ставить варить, да...
Творог опять же, вообще готовить не надо.

Я вот ленюсь готовить, да... Так сварила большую партию - порционно развесила и заморозила нафиг. С вечера достала те же котлеты или овощное рагу в контейнере - в холодильник кинула - с утра оно оттаяло уже и можно есть.
Гречку запариваю кипятком, не варю. Крупы другие варю на три дня, чтоб по 60 гр не возиться - мультиварку пачкать только) макароны в микроволновке - 6 минут ровно...
Куриное филе, рыбные стейки - специями обмазал, в фольгу, в духовку кинул - доставай через 20 мин готовую еду...

З.Ы. Дина, извини, что я тут простыни катаю у тебя))))

Dream30
Дина привет!!! Ты так скоро разгонишься на 3000 будешь худеть
Восхищаюсь тобой

Ну так у тебя паритет на твой текущий вес - 2800
Молодец. Пашем дальше

Dream30
Спасибо ... тему перевели и усталость ушла...
Просто у тебя как в санатории разнообразная еда поетому спросила... спасибо ,что ответила...НЕдиетчица мешает что жизнь не предсказуема у меня ... вот сижу сейчас дома и пишу на форуме ,а через час могу ехать куда то ... думаю над этим ,что как сделать ... с порядком в доме я решила а с едой проблема ... я живу за системой флай леди ,чтоб был порядок везде...
Алва не совсем кухарка на полставки ... потому что у нас семейный бизнес и все работают ... работы хвает всем ...даже меньшенький 10лет тоже есть обязаности у нас все работают...дети задействованы каждый день по 1-2 часа в день ... кроме учебы и отдыха...

Добавлено спустя 58 секунд:
Dream30
Спасибо ... тему перевели и усталость ушла...
Просто у тебя как в санатории разнообразная еда поетому спросила... спасибо ,что ответила...НЕдиетчица мешает что жизнь не предсказуема у меня ... вот сижу сейчас дома и пишу на форуме ,а через час могу ехать куда то ... думаю над этим ,что как сделать ... с порядком в доме я решила а с едой проблема ... я живу за системой флай леди ,чтоб был порядок везде...
Алва не совсем кухарка на полставки ... потому что у нас семейный бизнес и все работают ... работы хвает всем ...даже меньшенький 10лет тоже есть обязаности у нас все работают...дети задействованы каждый день по 1-2 часа в день ... кроме учебы и отдыха...

Спасибо всем за поддержку, девочки!

Динамика:

21.12.15г - 101,8 кг.
28.12.15г - 100,9 кг. ОГ-111см, ОТ-102см, ОБ-129см
03.01.16г - 100,3 кг.
09.01.16г - 99,3 кг.
15.01.16г - 98,7 кг.
23.01.16г - 98,3 кг.
29.01.16г - 97,8 кг.
05.02.16г - 97,2 кг. ОТ-98 см
12.02.16г - 96,6 кг.
19.02.16г - 95,8 кг.
26.02.16г - 95,2 кг.
04.03.16г - 94,6 кг. ОТ-95 см
12.03.16г - 94,4 кг. ОГ-105см, ОТ-94см, ОБ-119см
20.03.16г - 93,3 кг.
27.03.16г - 92,7 кг. ОГ -103см, ОТ-93см, ОБ-118см

Алва

Катай простыни сколько угодно. )))
Я только за!)))