Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

светдим

Figura писал(а):

вес не уходит. Сегодня считаю)

а объемы????? :smu:sche_nie:

Figura

светдим писал(а):

Figura писал(а):

вес не уходит. Сегодня считаю)

а объемы????? :smu:sche_nie:

а объемы не меряю пока. Судя по одежде - без изменений.

Андромеда-Софи

Figura

Лена,ты не хандри.
Выходи к нам. :a_g_a:

Figura

Андромеда-Софи писал(а):

Figura Лена,ты не хандри.
Выходи к нам. :a_g_a:

Софи, привет, рада тебя видеть, я тебя почитываю регулярно :rose:

Я держусь, занимаюсь (в сентябре уже 7 тренировок было), а вот с едой не очень получается контролировать, считала калорийность только 7 дней из 22, как только перестаю считать, сразу, хоть небольшой, но перебор.

На этой неделе была у травматолога, делали рентген, кость, СБ, срастается, для профилактики еще назначил курс физио с кальцием (электрофорез) и еще один курс массажа через месяц, на прием в конце октября. Уже почти не хромаю, только когда устану или еще отчего, не знаю :nez-nayu:

Хорошо, что не подтвердилось формирование ложного сустава.

На тренировках за кардио у меня велотренажер (20 минут до и 20 после тренировки), так как ни ходить, ни бегать сейчас нельзя, тренер выматывает так, что мокрая вся. Тренер сам врач-физиотерапевт, поэтому ногу мою оберегает.
Но настроение всё равно так себе, переосмысление жизни идет, целей (никогда их не было, а жаль)...
Софи, мы с тобой сейчас в одном весе (у меня сегодня 88,8 кг), ты умница, шаг за шагом к цели :running:

Figura

У меня тут мини-цель "нарисовалась", к 9 декабря 2017 года (ДР, 45 лет) избавиться от 10 кг. :)-(:

Вроде, 2,5 месяца, теоретически всё реально.
Наслушалась Гандапаса, решила "побыть в армии" 2,5 месяца.
С этой целью выкладываю свое сегодняшнее тело (снимала сегодня утром в спортзале). Зафиксировать чтобы, так сказать.

Марина31

Вот даже и не знаю, что сказать. Наверное - вперед к цели!!!!!!!!!! Цифра хоть и великовата, но ...... Почему бы и нет. Только без голодовок.

Figura

Марина31 писал(а):

Вот даже и не знаю, что сказать. Наверное - вперед к цели!!!!!!!!!! Цифра хоть и великовата, но ...... Почему бы и нет. Только без голодовок.

Марина, никаких голодовок, боже упаси, не меньше 1800 ккал.

Марина31

Вооооот, наш размерчик. (я про 1800)
Умничка

светдим

Вернулась жирная :-)

опять худею

Figura

светдим писал(а):

Вернулась жирная :-)

опять худею

Привет, Светик, не ври, ты не жирная, а хорошенькая, я видела фотки :-)

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции