Мне просто говорит женщина, которая продает, что мол полностью из веяного молока, то есть, все сливки сняты, но я кумекаю, что все равно ноль в молоке не может остаться даже на сепараторе, хотя фиг его знает. Если же сливки или сметана собираются с молока вручную, то по-любому там остается жирка.

Я тоже так думаю... просто я когда беру обычно он какой-то суховатый, а в этот раз я в него даже сметану не добавляла, вообще ничего... вобщем уже поздно, уже купила, и один раз поела с утреца... так что буду компенсировать фитнесом вечером.

Я вообще ни в какой сметану не добавляю, это раньше баловалась. А вот недавно делала в мульте топленое молоко и из него потом ряженку (добавляла в теплое топленое молоко 1 баночку активии натуральной и ставила как йогурт на 8 часов). Очень вкусная ряженка Это я из домашнего делала молока, не снятого, значит жирность примерно 4% или около того. А перед этим делала из магазинного с жирностью 2,5, так что и ряженка с такой получалась. И вот ряженку я добавила к творогу - очень вкусно получилось, мням

А я йогурт делала из домашнего молока - вкусно... Вот ем по 1 баночке в день, вечером вместо кефирчика

Приветульки,Викусь!!!
С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!!!
Молодчинка...,что начала заниматься...Превратишь это в систему---и будет тебе счастье!!!
А вот по поводу разгрузов....,не знаю...,я против них... Считаю бессмысленной тратой время и истязанием организма...Вес потом всё равно возвращается...
Если только для очищения организма...,но не на твороге...

Я когда к диетологу ходила, она мне писала разгрузы на твороге, так хорошо вес уходил и не голодная целый день.. так что я надеюсь на какой-нибудь результат.. а по поводу того что вес возвращался, то не весь и не всегда... Попробую, а там погляжу.

Разгрузы если систематические, то они результативны и полезны, у нас то с нашим весом по-любому есть что чистить, потому что каку кушали. Но вот я не могу систематично и не делаю, так, иногда - разово. Мне понравилось на запеченных яблоках с корицей и кунжутом.

Приветик!!! По поводу разгрузов - я еще люблю делать на яблоках и кефире. После вчерашнего разгруза -300 гр., я конечно ожидала больше, но и этому рада..
Сегодня вес 86,6!!! Теперь главное выходные пережить Но я уже себе программу максимум составила, в субботу - фитнес, а в воскресенье - поработать во дворе у бабушки, тоже своего рода фитнес.

Приветульки,банда...
Не....,дело ваше конечно по поводу разгрузов....
Но по собственному примеру гляжу и у многих тут читаю...,что бестолковое это дело...
Я раза три ,наверно,ещё вначале практиковала и увидела,что с ними,что без них динамика ухода веса в течении недели совершенно одинаковая...Если даже что-то и уйдёт за разгруз организм потом компенсирует меньшим уходом веса в следующие дни...Вот и нахрена спрашивается????
Другой вопрос...,если почистить кишечник от всякой каки...Особенно,когда запорчики от того же белка... Но это не творогом...,а хотя бы кефирчиком...

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Викусь...,с отвесиком!!!
И чтобы закрепился на все 100!!!

anna_8008
Спасибо!!! Буду стараться!