Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Superstar

REDIKA писал(а):

Я без каш не могу, утром сегодня съела овсяночки, с чл меда .. потом два яйца всмятку в ланч, потом пропустила обед, чай пила с лимоном(по типу фрукты), а вечером овощной омлет будет и на ночь творог после трени.Ближе к 50кг буду считать калораж и калории.. чтобы жиров отследить, сейчас низкокалорийка у меня из-за кризиса финансового.

Несмотря на мой вечный финансовый кризис, я бы на таком питании не прожила :ps_ih:

Но у меня нагрузок тоже много.

Калинка75

REDIKA писал(а):

сейчас низкокалорийка у меня из-за кризиса финансового.

низкокалорийка кстати это не самое дешевое питание, дешевле макаронами с картошкой и хлебом питаться ;;-)))

REDIKA писал(а):

Ближе к 50кг буду считать калораж и калории.. чтобы жиров отследить

Ну и правильно, если вес и так снижается, то значит все в порядке, чего за ними следить то, а вот когда встанет надо будет искать причину, ну лучше бы записывать хотя бы, чтобы потом неделю на этом не терять

REDIKA

Калинка75
я кстати бросилась там менюхами посмотрите.... ну это я считала раньше у Тани.

Калинка75

Готовлю сейчас своим спагетти болоньезе, ну точнее пародию на неё с моими диетическими пристрастиями (без сыра, без вина и фарш не свинина с говядиной, а просто говядина) запах такой стоит, что чувствую не удержусь, съем наверное 150гр, чтобы слюной не захлебнуться... А завтра на ДР к мужу сестры, к счастью сестра сама вечно худеющая, вместе с основными блюдами и диетические готовит типа котлеток куриных паровых и салатиков легких, а пить не буду :nel-zya:

, специально поеду на машине и заявлю всем, что за рулем, чтобы не приставали :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

REDIKA писал(а):

я кстати бросилась там менюхами посмотрите....

так ты совсем мало ешь :sh_ok:

неудивительно что вес вниз идет

Superstar

Калинка75
Ну так и зачем удерживаться, если все равно это облегченный вариант. :nez-nayu:

REDIKA

Цитата:

REDIKA писал(а):
сейчас низкокалорийка у меня из-за кризиса финансового.

низкокалорийка кстати это не самое дешевое питание, дешевле макаронами с картошкой и хлебом питаться

Я так худела, питалась мало, скинула 6кг помню такой период, была вечно голодная.
Сварю пару картофелен и яйцо пожарю и все за целый день, а в другой день яблочки пожую или солянку из капустки сделаю. Макароны не ела, типа от них поправляются :-)

, зато кусок свининки с соусом майонезным с удовольствием, ну мясо же и худела, гналась за цифрами на весах.
А сейчас сытая и довольная, но конечно же это мало, что я ем, это не правильно, но денег на особо гламурно на 1380(я кинулась менюхой) не получится сейчас есть.

А вот какие нагрузки интересно у тебя Superstar ? просто интересно :mi_ga_et:

Калинка75

Superstar писал(а):

Ну так и зачем удерживаться, если все равно это облегченный вариант.

Смущает тот факт, что вечер уже, вот если бы в обед, тогда да не вопрос, но все равно 150 гр съем :sluna:

Superstar

REDIKA
У меня учеба - основная моя нагрузка :ps_ih:

Серьезно. Плюс еще я много хожу каждый день. Плюс зарядка по утрам и гимнастика в течение дня, пресс немного качаю. :-):

REDIKA

Калинка75 писал(а):

Готовлю сейчас своим спагетти болоньезе, ну точнее пародию на неё с моими диетическими пристрастиями (без сыра, без вина и фарш не свинина с говядиной, а просто говядина) запах такой стоит, что чувствую не удержусь, съем наверное 150гр, чтобы слюной не захлебнуться... А завтра на ДР к мужу сестры, к счастью сестра сама вечно худеющая, вместе с основными блюдами и диетические готовит типа котлеток куриных паровых и салатиков легких, а пить не буду :nel-zya:

, специально поеду на машине и заявлю всем, что за рулем, чтобы не приставали :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

REDIKA писал(а):

я кстати бросилась там менюхами посмотрите....

так ты совсем мало ешь :sh_ok:

неудивительно что вес вниз идет

Ну не много-то можно я думаю.

Сейчас мало ем да, около 1000 где-то, но 4 раза :-)

Superstar

Калинка75 писал(а):

Смущает тот факт, что вечер уже, вот если бы в обед, тогда да не вопрос, но все равно 150 гр съем :sluna:

Я думаю, что тебе не из-за чего беспокоиться, в любом случае :smu:sche_nie:

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции