fatini: УРА!!!!! Я СТРОЙНЕЮ!!!!!

selena

fatini писал(а):

Если калькулятор прибавляет или отнимает по 150 :secret:

(сейчас могу неправильно интопретировать) значит, что ОВ не справляется с калорийностью, поэтому и "болтает". Если уже на +-100 пошло, значит налаживается, ОВ, :du_ma_et:

это так?

На сколько я понимаю, тут имелось ввиду вот что. Если калькулятор отнимает/добавляет калорийность по-максимуму (т.е. 150ккал), это означает, что действует какой-то фактор, выбивающий тебя из нормального режима похудения (-400гр). Иначе говоря, что-то заставило организм перейти на другой уровень энергозатрат (ОВ стал выше или ниже того, что было). А если изменение калорийности находится в меньшем диапазоне (например, +/- 100ккал), то это идёт регулирование нормальное, обеспечивающее линейный сброс веса по -400гр. Из личного опыта - если корректировка калорийности 150ккал, то эту неделю организм как бы подстраивается, перестраивается, а со следующей недели уже пойдёт сброс веса. Потому и обращается внимание на то, что надо стараться избегать резких изменений в питании, спорте и пр., изменять свой образ жизни постепенно.

fatini

Sterwo4ka
:-)

Я, когда ремонт делала, электрик мне говорит, говорит, а я ему мне бы.............., :sh_ok:

Он: вы меня не понимаете, и опять .................. Знаете, говорю, вы лучше все это запишите, я по списку покупать пойду. Он мне на куске картона (обертка от ламината) записал. Я так в магазин и пришла записка 50*50 см :-)

.
Я даже побоялась все это переписывать, чтобы не перепутать чего.
;;-)))

Sterwo4ka

fatini писал(а):

Sterwo4ka
:-)

Я, когда ремонт делала, электрик мне говорит, говорит, а я ему мне бы.............., :sh_ok:

Он: вы меня не понимаете, и опять .................. Знаете, говорю, вы лучше все это запишите, я по списку покупать пойду. Он мне на куске картона (обертка от ламината) записал. Я так в магазин и пришла записка 50*50 см :-)

.
Я даже побоялась все это переписывать, чтобы не перепутать чего.
;;-)))

ну а как????!!! :nez-nayu:

правильно...так и надо!!!!

ADANIEL

Sterwo4ka писал(а):

Я всегда объясняюсь:"штучка,пимпочка, тут-тук, дрыг....бамс и т.п."

ой, блин, я раз выдала.
У меня техническая вышка.
Итак, преддипломная практика, прихожу я к главному инженеру предприятия, показываю свои чертежи и т.д., он меня что то спрашивает о конструкции, и я говорю "Эти штучки вращают..." Гл.инженера аж затрясло:"Вы, без 5 минут инженер, называете главные валы - "эти штучки"?????" Я думала его удар хватит :-)

fatini

selena писал(а):

fatini писал(а):

Если калькулятор прибавляет или отнимает по 150 :secret:

(сейчас могу неправильно интопретировать) значит, что ОВ не справляется с калорийностью, поэтому и "болтает". Если уже на +-100 пошло, значит налаживается, ОВ, :du_ma_et:

это так?

На сколько я понимаю, тут имелось ввиду вот что. Если калькулятор отнимает/добавляет калорийность по-максимуму (т.е. 150ккал), это означает, что действует какой-то фактор, выбивающий тебя из нормального режима похудения (-400гр). Иначе говоря, что-то заставило организм перейти на другой уровень энергозатрат (ОВ стал выше или ниже того, что было). А если изменение калорийности находится в меньшем диапазоне (например, +/- 100ккал), то это идёт регулирование нормальное, обеспечивающее линейный сброс веса по -400гр. Из личного опыта - если корректировка калорийности 150ккал, то эту неделю организм как бы подстраивается, перестраивается, а со следующей недели уже пойдёт сброс веса. Потому и обращается внимание на то, что надо стараться избегать резких изменений в питании, спорте и пр., изменять свой образ жизни постепенно.

Мама родная, у меня недели небыло +-100, одни +-150. :cry_ing:

Вот и говорю, "мотает".

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

ADANIEL писал(а):

Sterwo4ka писал(а):

Я всегда объясняюсь:"штучка,пимпочка, тут-тук, дрыг....бамс и т.п."

ой, блин, я раз выдала.
У меня техническая вышка.
Итак, преддипломная практика, прихожу я к главному инженеру предприятия, показываю свои чертежи и т.д., он меня что то спрашивает о конструкции, и я говорю "Эти штучки вращают..." Гл.инженера аж затрясло:"Вы, без 5 минут инженер, называете главные валы - "эти штучки"?????" Я думала его удар хватит :-)

Моя коллега, инженер, один раз завернула: у вас шланг оторвался :sh_ok:

какой шланг, это же провод высоковольтный :kli_ny:

Sterwo4ka

ADANIEL :-)

ну это ведь штучки :-)

Но это дипломная,значит надо знать слова. Я когда свой защищала,знала непонятные мне слова и фразы, и умничала ими,когда задавали вопросы на защите :-)

сама не зная туды ли я их вставила :-)

Защитилась на 5 "отлично" и приписку заметила у декана-преподавателя высш. математики "Некорректно выражается" :-)

Главное с уверенным умным видом :-)

Шланг-провод высоковольтный ;;-)))

selena

fatini писал(а):

Мама родная, у меня недели небыло +-100, одни +-150. :cry_ing:

Вот и говорю, "мотает".

задайся целью - не нарушать рекомендации калькулятора и выдержать ровный, одинаковый ритм жизни минимум пару недель. Посмотришь, как дела пойдут.

fatini

selena писал(а):

fatini писал(а):

Мама родная, у меня недели небыло +-100, одни +-150. :cry_ing:

Вот и говорю, "мотает".

задайся целью - не нарушать рекомендации калькулятора и выдержать ровный, одинаковый ритм жизни минимум пару недель. Посмотришь, как дела пойдут.

Стараюсь со всех сил, только ровный всеравно не получится, еда в рационе разная, да и БЖУ скачет. Как на него не закрывай глаза, заметила закономерность, чем больше углей, тем польше набираю, КД выбивают из ритма, иду на поводу, ем углеводы в моменты жора, я же не железная. Из коридора калорийности не выхожу, меня вероятно бонус еще и подбивает на привесы, ух, противный, не буду им пользоваться, посмотрим в следующий цикл че получится.

awdonya

Какая прелесть маленькие детки:о))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
а я хочу еще девочку:о))

fatini

awdonya
Мы тоже, с мужем, вторую - девочку планировали, :-)

теперь футбольная команда! :-)

fatini: УРА!!!!! Я СТРОЙНЕЮ!!!!!

Кто сейчас на конференции