ADANIEL
Спасибо, мой золотой!

Grenka
привет)) с отвесищем!!
и с праздником!))

ZaraZzka
Спасибо, Натуль!

Девочки, делюсь рецептом.
Приготовила себе голубцы с творогом.
Нужно:
Капуста (листочки уже) - 200гр
Творог обезжиренный - 200гр
Сыр (у меня была моцарелла) - 100гр
Яйцо - 1шт

Капусту подготовить как обычно для голубцов, творог смешать с натертым сыром и яйцом, немного посолить. Завернуть творог с сыром в капусту и обжарить на небольшом количестве масла (минут 10, чтобы яйцо приготовилось). Есть лучше немного остывшими.
Итого на 100гр:
Ккал - 108
Б - 11,54
Ж - 6,54
У - 3,12

Grenka
возьму себе рецептик на вооружение))))

ZaraZzka
Вкусно вышло, мне понравилось. )

Grenka



Grenka
А если в виноградные листья завернуть?Долма получится! Рецептик утащила себе! Там же сплошные белки-моя тема

Масюша
Доброе утро, Масюш!
В виноградные я не пробовала. )

Привет!!!! Как успехи в похудалках?

Grenka приветик!!! Я познакомиться!! У нас с тобой параметры почти одинаковые и цель одна!!Заветные 60 Обязательно достигним этого

ADANIEL
Приветик! К вчерашнему отвесу привесилось 100 гр. Ну ладно, я не отчаиваюсь.

Lenysja
Привет! Рада познакомиться! ) Ничего, рано или поздно, эти килограммы сдадутся!