День 17
-300
12000 шагов
1700 ккал.
Напал на меня жор. И какой-то очень странный. На белковую пищу прям неадекватно тянуло. Сыр, орехи, творог. Хорошо, что день закончился

Февраляночка
Привет! С отвесом! Только я не поняла, ты когда начала стройнеть и с когого веса?

Да я вечно худею... В этот раз со 103 ( с января 2019) ... Потом снизила до 85 в мае... И вот я снова 97.3 на сегодняшний день.

Я за жизнь худею 3 раз, и уже понимаю что такие качели очень вредны организму, но я всегда находила себе отмазу, начало набора веса всегда было связано с гормонами (рождение детей, операции), ну а потом пошло-поехало. Сейчас думала вообще не получится так как плотно сижу на ЗГТ, а вот получается, теперь главное удерживать оставшуюся жизнь(ну еще чуток сброшу). Так что надо настраиваться на изменение пищевого поведения, у меня сестра так похудела и поддерживает уже в течении 10 лет (хотя строго себя не держит), хорошо себя чувствует, если и случаются зажоры, то на короткое время с последующей коррекцией.

Я иногда ловлю себя на мысли, что если мой вес будет стабильно низким, то я потеряю что-то важное. Цель уйдет. Что делать-то буду? А если ещё и мои парни начнут себя вести по-человечески и драться перестанут, то я со скуки помру.
А если серьезно, то я не могу найти ответа. Снижают вес, держу...а потом бац! И + много.

Февраляночка
А нет связи у Вас между какими-то обстоятельствами и набором веса? Ну, к примеру, переезд, больница, смена работы, еще что-то, что переключает внимание? То есть кажется, что все по-прежнему под контролем, а по факту незамеченная третья булка в руке?

Жена печника
не знаю. Подумаю еще. Заметила, что как только забрасывают свое хобби, так набирается вес.

День 18
+200
Что не удивительно. Вчерашний белковый жор аукнулся
11600 шагов
980ккал + ужин у свекрови был ДР, поэтому был и их традиционный пирог, и кекс мы с сыновьями пекли. Поэтому много вышло

Яна, привет! +200 ни о чем, у меня весы за одну минуту могут показать +- 1 кг, сколько раз будешь вставать разные цифры. Я уже думаю новые купить
А Ты все считаешь, записываешь все?

День 19
Боюсь взвешиваться
12500 шагов
БЖУКи я не дочитала вчера.
Очень ленивый день был. Клаааасс

День 20
Зря боялась. Вес на месте.
7700 шагов. Скользко на улице
1500 ккал. На ужин были вареники. Теперь в животике ТАКАЯ тяжесть