Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

Olka)
Точно :hi_hi_hi:

Видела еще в джинсовых шортах мальчика. Кто-то ходит в пляжных шортах, гавайских таких :-):

Одна женщина была в такой мятой форме (футболка и штаны)... я таких мятых вещей ни разу не видела. Как будто постирали, в клубок завязали, так и высохло :nez-nayu:

И она всегда в таком ходит, я наблюдаю :hi_hi_hi:

Olka)

Вкусный пончик
Жесть какая. Не, я стираю, глажу, складываю и убираю. Ну а там мнется конечно, но не ужас.
Интересно в джинсовых шортах удобно? :-)

DStorm

Вкусный пончик писал(а):

В приложении на смартфоне :-):

Очень хорошо ) И как выросли твои показатели? за месяц?

micy

Девочки, а почему выбрали именно тренажерный зал а не упповые занятия аэробика боди шейпинг и т.п?

DStorm

micy писал(а):

Девочки, а почему выбрали именно тренажерный зал а не упповые занятия аэробика боди шейпинг и т.п?

Групповые для похудения не дают такого результата, как тренажерка. Подробности нужны?

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

Очень хорошо ) И как выросли твои показатели? за месяц?

Да не особо они выросли :du_ma_et:

Ну становую делаю больше на 7 кг, ну приседаю и делаю выпады больше на 5 кг, на руки повторений делаю теперь 15, а не 12 как в начале тренировок. На пресс 3 подхода делаю, вместо 2.
Вроде и прогресс, вроде и не очень..

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
micy

Согласна с DStorm

От себя добавлю, мне там не комфортно. Я люблю персонифицированную тренировку, с нужным мне весом и упражнениями. Да и эффект заметнее будет от тренажерки :nez-nayu:

DStorm

Вкусный пончик писал(а):

От себя добавлю, мне там не комфортно. Я люблю персонифицированную тренировку, с нужным мне весом и упражнениями. Да и эффект заметнее будет от тренажерки

Не боись, все будет зашибись )

А результаты хорошие )

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

Не боись, все будет зашибись )
А результаты хорошие )

Даже ради этих скромных результатов, я выползаю из зала вся мокрая, да и там упахиваюсь по полной :kli_ny:

micy

Это видимо кому как:-) мне скучно на железяках лазить:-) мне по душе больше разнообразные степы боди фитоболы и танцульки:-) :ti_pa:

Nadenka2014

Вкусный пончик
Приветствую :-):

Про свою спортзальную форму не написала ничего, сама в чем занимаешься? я как то и не задумывалась что в спортзале такое разнообразие - у меня штаны спортивные изитон адидас и футболка этой же фирмы, я думала самое главное чтобы одежда не стесняла движений и не задиралась при выполнении упражнений. Рассказывайте, что у нас в моде сейчас в спортзал носить :-):

Я уже коплю на него...тоже думаю без тренера мне там делать нечего, а это достаточно затратно(

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции