Polochka
Алена, спасибо.
У меня на форум фотки не вставлялись-пока загружались -вылетал сайт. И опера на телефоне начала глючить. Поэтому на другом ресурсе...
Девочки как то обходными путями видят Яндекс..))) у Лиды путницы вроде видела что она чем то пользуется...
knatka
Наташа, спасибо за комплименты...

Я строила по Паукште... Прямо на ткани... Но потом получился пузырь на спине... Я его забрала в вытачки, но наверное надо было компенсацию сделать... до вытачек не тянуло.
Ещё одно попробую построить, и добавить пару сантиметров.
Кстати Паукште для баланса добавляет пару сантиметров не к ростку, а к переду.
Наверное надо больше двух добавить... а то спинка получается равна переду, а впереди то объемов больше, вот и тянет со спины вперёд..

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
По поводу сахара...
И вчера не смогла совсем отказаться... аж "уши пухли" так хотелось что то пожевать.. и жевала и не наедалась - хотя и фиги были и картошка и хлеб - угли в рационе были были)))

так что к вечеру решила что резко наверное нельзя отказываться.
позволила себе вечером булочку (собственной выпечки ) с кофе и немного сгущенки...
на этом с сахаром все. ложки 3 -5 чайных так что сегодня таки съела а может и больше...
Но после булочки и кофе все успокоилось, и аппетит изчез.

Но до понедельника буду по тихоньку от сахара отучаться.. все таки рафинированный сахар -зло...

Оль, а стоит совсем-совсем отказываться? рафинат это зло, но сахар в фруктах это же гуд. любое исключение в ноль, не есть гуд. нам же все нужно, но в меру.
просто я сейчас реально обленилась. раньше свои конфеты делала, колбасы, хорошо хлеб снова начала сама печь.
ведь в магазине они в реале хз сколько его кладут, а сама ты точно знаешь сколько и чего вешать в граммах. у меня мед никто не любят, но именно в хлебе рафинад на мед заменила.
тч если уменьшать сахар в день, я с тобой. а полностью исключать - я пас

полностью он не исключится. благодаря тем же фруктам, творогу (молочный сахар), тут говорится об исключении именно "магазинного" сахара, я так понимаю))

ЛенаЛика

Лена, привет.
Я только про сахар -рафинад и все продукты его содержащие...
У меня 100% или резистентность к инсулину или сд2. Не ставят диагноз потому что я уже давно быстрые угли ограничиваю и на анализ прихожу "подготовленная" -обычно после нескольких дней без быстрых углей...
И сахар скачет, но не ввысь, а вниз, к гипогликемии. И обычно такая вот попрыгушка именно после сладостей или соков начинается. Держусь-держусь, а вот и иногда или мороженка или выпечка в булочной или кафешке проскакивает... а потом
И после такого приступа чуть ли не неделю в порядок себя привожу. Ну да , сахар падает тоже не сильно, но оСЧущения не из самых приятных... А тут вот три недели голова кружилась. Если диабет дальше продвинулся, ну его нафиг...
Легче совсем от рафинированного сахара отказаться, чем вот в один прекрасный день проснуться инсулинозависимым диабетиком.
Правда если я конфетку или выпечку после плотного обеда или ужина ем, то скачков сахара нет, а вот если в перерывах... То
umnaya_masha
Маша, именно.
Ну и сладкие фрукты в чистом виде тоже низзя, надо разбавлять или йогуртом или хоть хлебом..
Мюсли фабричные в минус... Ну и много чего...
Вчера доела таки сгущенку-разбавила ее столовой ложкой какао...
Сегодня пока без сахара спокойно держусь)))
Хлеб с сыром и огурец с помидором на завтрак, картошка тушёная с курочкой на обед и ужин... Пару сосисок просто с холодильника.

Вчера в обед позвонили-на работу позвали... пришлось дневную норму за четыре часа делать, чтоб сегодня не идти.... и вчера наконец то себя заставила на работу пешочком сходить, километр с чем то туда, километр назад)) и то хлеб...
Пофоткала немного по дороге нашу осень...
Сейчас фотки загружу)))
После работы шла домой в одной футболке, в куртке жарко было,))))

А сегодня мальчики приезжают-я им кушать готовила.

У меня пИчалька...
Купила себе зачем то прибамбас для швейной машинки, не дешёвый к слову... А мне его до сих пор не прислали...

Наша осень, вернее бабье лето
Мои цветочки, уже наверное последние в этом году


[more]






А это по дороге с работы нафоткала.









]

красную розу понюхать захотелось...

Привет мои дорогие, смахну ка я пыль с дневничка..
что то не пишется, не худеется, не вяжется.

и дождь за окном.

Мне нужна перезагрузка. и новая цель в жизни. Без локомотива никак.
Я из этих -
когда надо добиться- стены пробью... но если не получается.. могу бросить и развернутся или переключится..

Цель похудеть для похудения уже не катит))

вот сказали б что для пунктов 1... 2.... 3... надо выполнить 1... 2... 3... и похудеть. наверное добилась бы... а так
а так.. неохота.
-----
вчера опять голова кружилсь , не выдержала и сделала себе укольчик В12. Хуже уж не будет)))

получила я свою причиндалку для швейной машинки... продавец извинялся дико, что мне целую неделю ждать пришлось - у него интернет выбило и он не видел что я купила))) вместе с извинениями он мне еще подарочек положил - упаковку машинных игл)))
сидела и думала - вот первая шв. машинка купленая по интернету была раза в полтора дешевле этого причиндала)))
аппетит приходит во время еды)))
пяльца для вышивки
завтра опробую)))


Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:


Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
насобирала мотивашек себе))) вместо 2015 ставим 2017 - остальное оставляем как есть

Оля, привет! Не вешай нос!

Олечка,привет,главное-мотивация и первый шаг(велика беда-начало)и снова вперед