irenca: просто дневник

Я-Жанна

ты там когда введёшь, не забудь нажать СОХРАНИТЬ... и всё... потом когда будешь дневное меню составлять... этот рецепт сам выплывет

irenca

Да у меня сегодня отвес -300, с утра встала голодная как волк.
Я отключюсь пока, а то основная программа тормрзит, поработаю на благо страны :-)

larka1301

Ира и девочки, привет!!!

Ира, ты хоть вечером не хулиганила? :-)

... как некоторые :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 38 секунд:

irenca писал(а):

Да у меня сегодня отвес -300, с утра встала голодная как волк.

Вижу - не хулиганила :cool_cool:

Я-Жанна

Это хорошо, что с утра голодная!!!! Обменка работает... :cool_cool:

Лучше быть сутра голодной, чем вечером! Поздравляю с отвесом!!

larka1301

Жаннет86ru писал(а):

Это хорошо, что с утра голодная!!!! Обменка работает... :cool_cool:

Жанна, а мне вот с утра есть не хочется.... может у меня обменка не работает :du_ma_et:

Я-Жанна

larka1301 писал(а):

Жанна, а мне вот с утра есть не хочется.... может у меня обменка не работает :du_ma_et:

Лар, я не специалист в таких делах... Просто вспомнила в начале похудения, что хорошо, когда хочется кушать утром, что завтрак и обед должны составлять большую часть по КБЖУ, чем ужин... Я по жизни встречаю гораздо БОЛЬШЕ людей, кто не завтракает (кофе не в счет)... А МНЕ хоть тарелку с борщем на завтрак ставь...

luchick

Ира, с отвесом. Молодчинка.

irenca

Жанна, я и вечером хотла есть, еле уснула :-)

Пообедала баклажанами и котлеткой из индюшки :-):

, пью кофе

Я-Жанна

съешь на ужин чонить существенное... те же котлетки... они же не жареные? с овощами

irenca

Не-е котлетки не жареные, на пару. Съем, у меня еще полдник будет яблочный

irenca: просто дневник

Кто сейчас на конференции