Людочка, а что случилось? Надеюсь все живы-здоровы? Почему тоска? почему рыдаешь?

Марина31
Привет, Марин!!! внутрення ломка, мама совсем слабая, часто папу вспоминаю, война проклятая. Сегодня почти всю ночь не спала - давление, голова, сердце.
В связи с этим, к большому моему сожалению спорта не будет, питание будет крайне щадащим.
Вчера приготовила рыбку, вкуснятина получилась Хек порезела порционными кусками, натерла солью, горчичкой и смесью прованских трав. Чуть-чуть постояло и в духовку до готовности.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
derskaja
да-да, скоро праздник - НОВЫЙ ГОД!!!

Вот такую статейку я прочитала. Хочу поделиться

А что, если...?

Евро растет, цены на нефть падают, запад вводит экономические санкции… Уже несколько месяцев страна живет в напряжении, и для многих людей синонимом слова «кризис» становится слово «страх». А когда мы испытываем страх, наш организм чаще всего выдает две стандартные реакции: либо нас парализует безволие и бессилие, либо мы начинаем панически искать какой-то выход, суетимся, пытаемся что-предпринять, но получаем весьма сомнительные результаты. Можно ли что-то сделать с этим страхом или просто нужно ждать, когда изменятся внешние обстоятельства?

Кто-то предпочитает ждать, пытаясь не думать о плохом и загоняя страх глубоко в подсознание. Так копится напряжение, которое довольно скоро даст о себе знать: и это может быть не только депрессия, но и другие заболевания – реальные и довольно тяжелые физические недуги.

Другие действуют иначе. Они словно знают китайский язык, где слово «кризис» состоит из двух иероглифов: первый означает «опасность», а второй – «возможность». И они, эти люди, фокусируются не на первом, а на втором. Им тоже страшно, но они предпочитают действовать, считая, что только от нас зависит, какое у нас настоящее и будущее. Но даже у них есть сомнения.

Общаясь с людьми, я иногда слышу, что сейчас совсем не время заниматься своим развитием, думать об улучшении эмоционального и физического состояния, об успехе и процветании, о том, как реализовать свои мечты и желания. Вот наступят лучшие времена, говорят эти люди, и, может быть, тогда… Конечно, это голос страха. И еще знак того, что человек в глубине своей души не верит, что он управляет своей жизнью и способен создать такую реальность, о которой мечтает.

К сожалению, многие так и предпочитают жить – надеясь, что кто-то извне (начальник, правительство, родственники, соседи) изменит их жизнь к лучшему. Они до конца не верят в себя и свои возможности, надеясь на авось. И самое большое, на что они способны, на что им дает разрешение их страх – это отвлечься: «мне плохо и депрессивно – схожу-ка я в парикмахерскую» или «надо купить что-то, что меня порадует». Делать себе подарки приятно, спору нет. Но, к сожалению, никакие подарки не способны трансформировать страх, тревогу и неуверенность в завтрашнем дне. И эти энергии, загнанные внутрь, разрушают наше физическое и эмоциональное здоровье.

Трансформация страхов в уверенность, развитие способности видеть возможности даже в кризисные времена действует куда надежнее, чем новая прическа или поход к косметологу. Странно, что некоторые люди готовы тратить на свою внешность много времени и денег, но когда речь заходит о том, чтобы гармонизировать свое внутреннее состояние, научиться управлять своими мыслями и своей жизнью, открыть в себе новые ресурсы и способности, разрешить себе, в конце концов, быть счастливым – тут они начинают жалеть и время, и средства. Что ж, каждый выбирает сам: можно в который раз убеждать себя, что новый цвет волос, новая сумка или пара сброшенных килограммов поможет вам найти идеального партнера или перспективную работу, но это – иллюзия.

Изменить реальность, в которой вы живете, возможно только если изменятся ваши мысли, если вы освободитесь от страхов и начнете слышать свою интуицию, научитесь гармонизировать свою жизнь и осознанно управлять ею. Без этого вы так и будете ощущать себя плывущим в маленькой лодке по бескрайнему океану. Когда штиль и солнышко – оно вроде бы и ничего, даже приятно, но вы же знаете, что с вами будет, когда налетит очередной ураган…

Люда, привет, а ну давай хвост трубой и не страдать!!! Меньше надумывай плохого, больше веры и надежд, ну а там и похудение подтянется...

Девочки, доброе утро!!!! Лена, Олеся, Марина, Наташа, спасибо за поддержку Сегодня я стараюсь огурцом: на работу нужно срочно идти, вес сегодня 104,7. Оч. приятно. Если ничего не помешает, съезжу на рынок, нужно затариться полезностями. Теперь буду умнее и брать буду чуть больше. Пока все. Девочки, всем хорошего денечка!!!

Добрый день. Удачи тебе

Людмила21
Людочка, Доброе утро!!!
Вес радует, очень, умничка!!!

Спасибо, Марина, Лена!!! Сегодня на рынке подкупила хлебцы, творог, морковки сладкой. Буду дальше двигаться

Людмила21
у тебя отвес Поздравляю,так держать