Привет. какая я ты миленькая,стройненькая
Давай не хворай.чайку с медком или малиновым вареньем.
А если каре на удлинение,это когда сзади короче а с переди длиннее. У меня стрижка как на фото,волосы пушистые,заколебалось укладыватся.

StaSya1508
спасибо за комплименты, но все равно недочетов в фигуре очень много) делаю все силовое теперь

Короче сзади?У меня лицо круглое и так будет еще круглее

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
я сегодня в зале побегала!!! фуф как хорошо, правда ходить в зал после каки-то дел это ужасно. Слабость такая катострофическая! Зато приобрела сегодня карнитин! Буду жирок сгонять)))) и завтра на учебу....пожелайте мне удачи!))) хорошей учебы чтоле)))

Желаю удачи! Скажи л-карниин тебе тренер посоветывал или сама?уже пробовала?

StaSya1508
сама пробовала)) уже третий с перерывами. Хорошая вещь честно сказать!

Сегодня первый учебный день, а значит нужно планировать свое меню уже как-то. Что кушать в обед.

На ужин была рыбка!))) Сибас в духовке.. Не стала расстраивать маму и поела ее.Хотя планировала есть опять куриную грудку! Так же приобрела батончики протеиновые))) Счастлив

правда сегодня я не занималась с гантелями. Я встала в 7 часов утра и вернулась к 11. И мои домашние бы не правильно поняли меня если бы отказалась от ужина(

Ponyhorse
Светик, приветик!
я уже проголосовала и даже начала активную агитацию за тебя, на конкурсе
а сибас - это хорошая рыбка - никак не хуже куриной грудки

Помогает жиры сгонять?дорогой он?

innushkaa
спасибочки тебе огромное))) ну рыбка это хорошо но два дня подрят..бэ
StaSya1508
сжигает только при интенсивном дыхании. т.е для его работы нужен кислород. Например собираешься бегать....за пол часа выпиваешь и потом бежишь и хорошо!!! пол литра поего немецкого стоит 750 рублей. за раз нужно 10 мл примерно

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=4481&start=110
И голосуем за меня не стесняемся!!16 номер))) Хотя такими темпами незнаю что получится

И мне сегодня сказали что я так похудела что скоро исчезну))) блин...ну и комплимент. Хотя объемы на месте уже давно и не уходят

Доброго утра!проголосовала тож чтоль попробовать,надо с тренером посоветоваться наверное.

Приветствую всех, кто еще в моем дневнике обитает. Стараюсь есть белки и вроде у меня это получается. Правда странное кусачничество присутствует......Не хорошо! Осваиваю готовку обедов в универ. Вспоминаю как я это делала и что готовила Завтра овощной салат с курицей. Легкий совсем. Вечером балую себя творогом обезжиренным и ужина белковыми вещичками....

Включила активно спорт. Заметила как от занятий с гантелями укрепляется тело и хоть объемы на месте, но они как-то изменяются!!! Через день по пол часа дома занимаюсь....ну и тренажерный зал в выходные

Т.к я теперь учусь могу себя постаить на жесткий контроль....

Засматриваюсь на витамины спортивные, чтобы организм не отощал.

Ponyhorse
приветик! Хорошего, плодотворного денечка тебе!
Что-то у тебя многовато всякого химического в рационе... В бодибилдера хоть превратиться?
А рыба - на ужин, что может быть лучше? Замечательно!