День в принципе закончен, в плане по жрать да по тренироваться. Сегодня у важаемя Юленька научила меня вставлять бжу да дневной распорядок так что вот так в картинках у меня день прошел

забыла про спорт написать была аэробика в перемешку с прокачкой мышц, и вот 10 минут назад закончила йоголатесом заниматься

Леночка,я сегодня тоже вместо отдыха училась по ссылкам вождя копировать,и получилось
ты еще раз за путаницу прости,обычно только малявок другими именами называю от недосыпа

elena.gusseva

доброе утро

КатеринаVL
Эх, ща бы этот тортик....

Леночка доброе утро!
Гречневый суп заинтересовал - как ты его делеашь? Я как то разок сделала чет не пошло (

Sharabashka
я второй день по маленькому кусочку убиваю рождественский торт....никто не хочет помогать сегодня дедушке скормлю вечером...а еще вафельный лежит....соблазнов тьма...

КатеринаVL
Не, если честно я не хочу сейчас сладкого. Просто фотка больно хороша!

Sharabashka

у меня беда вообще,я тоже не хочу,а приходится пойду куриный суп варить..

Привет! Стройнеющим! Как вы мне с утра тут накатали, молодцы приятно


wel***
не страшно, у всех бывает
КатеринаVL
такой вкусный тортик у меня тут, аж слюни рекой
Sharabashka
Варишь куриную грудку в 3 литрах воды минут 40, потом туда 300 гр картофеля, 20-30 гр гречки (если положешь больше получится каша), обжариваешь на сковороде лук и морковь на оливковом масле 30 гр (рюмка из под водки) соль, перец по вкусу я в анализатор калорийность уже внесла, очень вкусно и сытно

Привет! В скором времени попробую твой суп приготовить, просто запланировала борщ в первую очередь.
Как твой привес после физ нагрузки? Убежал?