Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

МУЛЕН РУЖ

Ягода-малина писал(а):

Kaleriya2802, у меня сегодня :ya_hoo_oo:

- 400 г

хороший отвес !!! Так держать!!!!!!!
Итакс гоночку начали :ta_n_cor:

... Так что держись малыш....!!!!!!
Я на диетах не сижу... Начала участвовать в конкурсе раздельное питание... Но что- то мне тяжко там... Наверное перейду на сбалансированное питание на 1200ккал...???
А ты как худеешь!!!????

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Kaleriya2802 писал(а):

На тайбо уже вернулась после болезни?

Я еще не вылечилась. Энергию девать некуда, а заниматься еще нельзя. Поэтому сейчас худею только с помощью питания. Ну и приседанием сегодня конечно занималась. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

МУЛЕН РУЖ писал(а):

Наверное перейду на сбалансированное питание на 1200ккал...??? А ты как худеешь!!!????

Я считаю калории. Я противница диет лично для себя, это чревато срывами для меня и возвращением веса в двойном объеме. Поэтому считаю калории и худею.

Вот мое меню на сегодня. Сейчас пойду ужинать.

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Отчитываюсь. Сегодня - 300 г. Вечером иду на День Рождения :-):

В планах в течении дня наесть около 800 калорий, все остальное оставлю на ужин.

Mandarin_ka

Ягода-малина
молодец! мини-гонка стимулирует, правда? а ты не мало себе про запас оставляешь?

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Mandarin_ka, не мало. 700 калорий себе оставляю. Хочу сегодня на 1500 выйти. Не планирую объедаться, у меня будет просто ужин, бокал вина, овощной салат, кусочек мяса. Сладкое есть не планирую.

Mandarin_ka

Ягода-малина
вот молодец, а я вечно в кафешках соблазняюсь на десерт :-):

МУЛЕН РУЖ

Ягода-малина писал(а):

Отчитываюсь. Сегодня - 300 г. Вечером иду на День Рождения :-):

В планах в течении дня наесть около 800 калорий, все остальное оставлю на ужин.

красавица ты крутая!!!!! Смотри там на Дне рождения не наедайся.... Сама бы хотела пойти в кафе посидеть... Жаль никто не приглашает.... Может с мужем в пятницу куда то сходим... Если все будет хорошо!!!!!!!
Хорошего дня тебе !!!!
А как тебя зовут??? я Наташа!!!!! :-|-:

Марго1987

Ягода-малина
отличный отвес :ta_n_cor:

, так держать :cool_cool:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

МУЛЕН РУЖ, наедаться не буду :nel-zya:

, т.к. хочу увидеть завтра отвес. Уже подготовила себя морально. :-):

Девочки, за день набрала 700 калорий. Все остальное оставила себе на вечер. :-):

Главное со спиртным не переборщить,а то после него аппетит повышается :-)

Ставлю себе задачу - один бокал красного сухого вина.

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
Девочки, голодно мне на 700 калорий. Кушать уже хочу. Сейчас сижу мечтаю о салате овощном, прямо слюнки текут :smu:sche_nie:

А еда будет аж через два часа :-)

Пойду воды попью...

Имперра

Ягода-малина, скушай морковку, нельзя организм в голоде держать(

Добавлено спустя 41 секунду:
я обычно когда хочу кушать, но знаю что особо не голодна, то жвачку всегда беру) помогает) :-)

Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Кто сейчас на конференции