Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

FEYA

А меня забыла :ny_tik:

а я тоже к тебе здороваться забегала :ny_tik:

А с красивой цифрой на весах поздравляю :bra_vo:

я знала, что у тебя все получится!!!

Sveetik

Mislead писал(а):

Завтрак:
Каша овсянная на воде -100 гр -34,8 ккал

Леночек, это где ты такую овсянку низкокал. взяла, а? :sh_ok:

мне кажится у тебя запятая там лишняя :hi_hi_hi:

обычно овсянка на 100 г. 348 ккал. или это ты уже от приготовленной отсчитала 100 г.?

ADANIEL

Приветик! Вижу пока меня не было у тебя прокатилась волна отвесищ! Молодчина! :ya_hoo_oo:

Mislead

FEYA писал(а):

А меня забыла :ny_tik:

а я тоже к тебе здороваться забегала :ny_tik:

А с красивой цифрой на весах поздравляю :bra_vo:

я знала, что у тебя все получится!!!

Ты что не забыла конечно, нрна случайно не ткунолось(((

Спасибо)) тока сеня я обжора..к 6 часам слопала хренову тучу овощей уже меня разрывает, а все тянет что-то сожрать((

Mislead

Sveetik писал(а):

Mislead писал(а):

Завтрак:
Каша овсянная на воде -100 гр -34,8 ккал

Леночек, это где ты такую овсянку низкокал. взяла, а? :sh_ok:

мне кажится у тебя запятая там лишняя :hi_hi_hi:

обычно овсянка на 100 г. 348 ккал. или это ты уже от приготовленной отсчитала 100 г.?

Дада это готовая уже. там самтх хлопьев вообще чуть чуть я варю такую жиденькую... ::yaz-yk:

Mislead

ADANIEL писал(а):

Приветик! Вижу пока меня не было у тебя прокатилась волна отвесищ! Молодчина! :ya_hoo_oo:

уху))) спасиб))
но чую скоро привесит не беда, главное сдвиги есть)))
скоро кд я просто натрескиваюсь как слооон))))

Масюша

Mislead
С отвесиком! Умничка! :ya_hoo_oo:

prihod

Mislead

Mislead

Масюша
prihod
Спасибо сладкие мои))))

Mislead

Итак
Пятница 28.10.11
Зигзаг день 6 план 961 ккал
Итого:
940,3 ккал
Б114,6Ж20,4У74,8
Жиры жесть(( неделю стока не ела((

Завтрак:
Творог ополье 0%-98 г=77,4 ккал
Хлеб рижский с морковью - 21 г=41ккал
Горбуша слабосоленая -19г=32,1 ккал
Черешня компоте (30г)=15ккал

Обед:
Запеканка творожная -251 гр=178,5 ккал
Коктейль морской -200гр =196 ккал
Огурец-270гр=37,8ккал
Морковь-55гр=20,4ккал
перец-147 гр=39,7ккал
салат=27 гр=4,6ккал

Ужин
Нототения отварная=140 гр =198 ккал

уххх
ну натрескалась ппц..сегодян впервые за долгое время реально чувствовала себя ОБЖОРИИИЩЕЙ!!!
больше так не буду :ne_vi_del:

Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

Кто сейчас на конференции