тыkовка на пути к совершенству

тыkовка

Я лежала в больнице и там не помню был сперва какой показатель и потом я сдавала этот сахар целый день и ночь, до приема пищи и после через какое то время. И вот там в какие то периоды был такой показатель и она сказала обязательно есть с утра либо булочку либо ,что то сладкое для поднятия сахора и вечером обязательно яблоко или банан. И питаласт по таблице хлебные единицы. Потом все пришло в норму и я про это все забыла.

тыkовка

Я знаю точно ,что нельзя сладкое,все мучное ,макароны манная каша,тыква,арбузы,дыни ,финики. Предпочтительно мясо отварное,крупы гречка,горох,чичевица. Хлеб можно ,но там 2 или 3 кусочка и то в виде сухарей и не белый. И все отварные овощи.

77Дмитрий77

тыkовка писал(а):

Я знаю точно ,что нельзя сладкое,все мучное ,макароны манная каша,тыква,арбузы,дыни ,финики. Предпочтительно мясо отварное,крупы гречка,горох,чичевица. Хлеб можно ,но там 2 или 3 кусочка и то в виде сухарей и не белый. И все отварные овощи.

А если быть точнее чтобы похудеть надо кушать продукты с низким гликемическим индексом( по простому медленные углеводы) :-):

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

77Дмитрий77 писал(а):

тыkовка писал(а):

Я знаю точно ,что нельзя сладкое,все мучное ,макароны манная каша,тыква,арбузы,дыни ,финики. Предпочтительно мясо отварное,крупы гречка,горох,чичевица. Хлеб можно ,но там 2 или 3 кусочка и то в виде сухарей и не белый. И все отварные овощи.

А если быть точнее чтобы похудеть надо кушать продукты с низким гликемическим индексом( по простому медленные углеводы) :-):

и соблюдать дефецит и бжу ккалорий!!, а еще макароны можно кушать только из твердых сортов пшеницы ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

тыkовка писал(а):

Я знаю точно ,что нельзя сладкое,все мучное ,макароны манная каша,тыква,арбузы,дыни ,финики. Предпочтительно мясо отварное,крупы гречка,горох,чичевица. Хлеб можно ,но там 2 или 3 кусочка и то в виде сухарей и не белый. И все отварные овощи.

я худею три месяца!!, стабильно минус 1кг за неделю!! от меда по утрам не отказываюсь!!

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

тыkовка писал(а):

Я знаю точно ,что нельзя сладкое,все мучное ,макароны манная каша,тыква,арбузы,дыни ,финики. Предпочтительно мясо отварное,крупы гречка,горох,чичевица. Хлеб можно ,но там 2 или 3 кусочка и то в виде сухарей и не белый. И все отварные овощи.

из сладкого только мед и только по утрам и только не больше 15грамм, а еще чернослив, курага, яблоки, клубника, вишня, даже изредка балую себя бананом :-)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
прошу прощения что влез в ваш разговор!! :-)

КрасотуляЯ

тыkовка писал(а):

Я же не знаю об этом ничего.

Когда ты узнала о таких скачках сахара?

тыkовка писал(а):

Мое меню
Завтрак
Кофе с молоком

это вообще не завтрак ни для кого, для тебя особенно
Когда ты последний раз меряла сахар?
Когда ты последний раз была у доктора?

тыkовка писал(а):

сахар был 2,3

ты знаешь что нужно делать в такой ситуации?

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

тыkовка писал(а):

И питаласт по таблице хлебные единицы.

тыkовка писал(а):

Потом все пришло в норму и я про это все забыла.

стандартная огромнейшая ошибка! Ты уже не можешь себе позволить таких ошибок, иначе доиграешься

тыkовка

Я меряю сахар теперь каждое утро ,вот недавно была у врача он поставил изменения в щитавидки ,что то там ,а по поводу сахара раз держите его в пределах до 7 то и хорошо . Вот ответ его.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Я не умею делать цитаты.
При низком сахаре я так поняла ,что надо просто есть. Но большн низкого его не наблюдала в основном повышение.

Но вот как заниматься собой.
Пошел сын мусор выносить вышел из подьезда и на него рухнуло дерево

Елена Степанова 34

тыkовка
Ёмаё...как так!!! :sh_ok:

Как сын? Цел?

КрасотуляЯ

тыkовка писал(а):

Пошел сын мусор выносить вышел из подьезда и на него рухнуло дерево

ох ты ж .... надеюсь все в порядке и отделались мелким испугом. Держу кулачки

тыkовка

Испугом не получилось, сатрясение мозга и закрытая черепномозгавая травма

КрасотуляЯ

мне очень жалко, хочу тебя поддержать. Вы лежите в больнице? Сколько лет малому?

тыkовка

КрасотуляЯ писал(а):

:-( мне очень жалко, хочу тебя поддержать. Вы лежите в больнице? Сколько лет малому?

Ему 12. Да он в больнице ,я дома у нас не разрешено мамам лежать с большими детьми :ny_tik:

.
Спасибо. Вся вымоталась эти допросы в полиции ,звонки с жэу и приход их представителей,что они не виноваты ох капец. Типо все заживет и не страшно и нечего на нас в суд подавать.
Просто капец

тыkовка на пути к совершенству

Кто сейчас на конференции