masha
Поздравляю с первым снегом.А завтракать надо обязательно,иначе потом съешь больше чем нужно.

руланина
Хорошо щас сем что нибудь,или кого нибудь
LanaAngel
Да завтракать,вчера устала немноjко,вот и спала до 9,обычно в 7 встаю .

Багира
Спасибо.Он такои красивый(снег),а завтракать буду щас,толко вот что,уje 10 часов

masha
Я сегодня с сыном проспала почти до десяти,так что завтрак у меня получился в 10-30.

А что ты ела,уje обед почти?

masha
Я у себя в домике меню оставила.

Маш, ну чего там у тебя с питанием?

Маша, снова полдня пропадаешь где -то!
Если ты гуляешь или чем полезным занимаешься - то ладно, а если хомячишь втихую...
БЕРЕГИСЬ!

Вобщем у меня такои вопрос,на обед села аш 2 тарелки супчика(капуста,моркав,1мал.луковица,шпинат,петрушка,1 ст.лоjка иогурта)ето не перебор?Ответьте кто нибуд,а то я переjиваю.И еще если я 3 зел.яблока,и одно яицо поменяю на 1 (хотя бы маленькии)греифрут что будет?
руланина
Я гуляла,не хомячу,чесно !

Если ты суп ела без хлеба, можешь простить себе 2 тарелки, но лучше вс-таки знать вес.
Калорий не думаю, что это будет много, но у тебя еще цель - уменьшить объем желудка.
Поэтому в следующий раз съешь ты его за 2 приема, с интервалом хотя бы в 2 часа.
И вообще я бы посоветовала тебе грейзинг попробовать!
А яблоки можешь менять на грейпфруты без зазрения совести, для похудения грейпы - лучше яблок!
Можешь даже яйцо не отменять!