День 10
+ 300
Вела себя хорошо.
Правда 1300 ккал и 3 фруктовых батончика за день

День 11
-500
Около 1500 ккал. Ну не могу я пройти мимо мучного. Сегодня так чарующе пахло печенье. Оно меня соблазнило
14500 шагов

Привет Яна!!!
Нет, не оно тебя соблазнило - ТЫ СОБЛАЗНИЛАСЬ!!! Бери ответственность на СЕБЯ! Ты решаешь есть или не есть. Если ешь, то осознано! Такой настрой помогает, по крайней мере мне. (Ничего, что я так на тебя наехала?)

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:

Вот Это круто! Умница! Тоже хочу, но так и не знаю с чего начать
Ты в том весе, с которого я начала, догоняй!

egil66
гости! Привет!

Осознанно, конечно. Неосознанно был бы "тазик" этого печенья очень я люблю мучное. Но через весы и счётчик калорий его в рот помещается значительно меньше.
Начни с того, что идти гулять )) а если считать, то браслетом. Телефонные приложения меня демотивировали своим враньём. А вот браслет - это тема! Спасибо любимому мужу
Догоню, конечно.

День 12
Пока 1200 ккал
Но была квашеная капуста на ужин. Первая в этом сезоне. поэтому взвешиваться завтра, наверное, не буду.
12000 шагов пока

[b]Февраляночка
Привет!
Тоже сегодня дегустировали всей семьей первую квашеную капустку Обожаю ее! Но на весы завтра рискну встать У меня просто был долгий загул...))) Без взвешивания я слишком расслабляюсь

День 12
1211 ккал
Я не буду добираться до нужных мне цифр. Пока так

На весы я таки встала. Привес был +200. Но это капуста, да и очень рано утра. К положенному времени пробуждения вес был бы другим.
21700 шагов

Добавлено спустя 35 секунд:
Капачка
привет! Очень рада гостям!

[quote="Февраляночка"]
21700 шагов

Вот это да!!!! Круто! Завидую по доброму!

День 13
Шагов 15500.
По еде всё сложно любящая бабушка кормит всех в принудительном порядке. Говорит, что мы все сильно похудели. И не докажешь ей, что одежка уже ни на ком не сходится
Мама мужа тоже старается. Но на добровольных основах.

День 14
7127 шагов
Пирог и невероятный тортик

День 15
19900 шагов

День 16
Снова в строю. Отчёт вечером добавлю
13600 шагов
1600ккал