Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

janerio

Приветик!!! Хороших выходных и отвесиков!!! :butter-fly:

MariyaV

Диночка, с отвесиком тебя!!! Умница, ты - пример для подражания. :-):

Dream30

salaka писал(а):

Dream30
Дина, ты за два с небольшим месяца скинула больше 14 кг, это я сейчас посчитала,вот это результат!

Dream30 писал(а):

Оригинальный рецепт можно посмотреть здесь.

я тоже сделаю такое суфле ::yaz-yk:

, не знаю чем сахар заменить :du_ma_et:

Да, мне самой аж страшно... при этом ведь ем как не в себя... ни одного разгрузочного дня... все "загрузочные"... :kli_ny:

Я сахарозаменитель добавила, предварительно в воде его растворив. И ванилин в эту же водичку, а то если порошком сыпать может горчить. Все перемешала и в творог добавила.

Добавлено спустя 58 секунд:
janerio

Здравствуй. Спасибо. :pri_vet:-:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
MariyaV

Маша, спасибо!

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
А вообще я заметила я перестала лежать на диване от слова совсем, раньше я ела и лежала... а сейчас я постоянно кручусь, верчусь... вот даже сегодня по дому... Присядешь от силы на несколько минут, чтоб написать на форуме... а потом опять за домашние хлопоты.
А раньше бы я только до часу дня раскачивалась бы... поела, полежала, телек посмотрела. Ничего делать сил нет... голова болит, хвост отваливается. А сейчас во мне столько энергии появилось... словно горы готова свернуть.

MariyaV

Дина, еще бы!! 14 кг - это практически 1.5 ведра воды по весу! Возьми ведра, налей воды и подними. Вот от этого ты избавилась!!! Молодец!!! Я когда 19 кг скинула года три назад, я взяла два ведра воды в руки и ужаснулась: как я могла ходить! Но вот из 19 кг вернулись 11. Надо их скинуть и еще другие в придачу прихватить!

Dream30

Маша! Точно! :-):

MariyaV

Вот и я про то! :-)

Dream30

Мое меню на завтра.

Завтрак:
Овсяная крупа - 75г (сухой вес)
Молоко 0,5% - 200+50г в кофе
Чернослив - 30г
Курага - 30г
Яблоко - 205г

Второй завтрак:
Творог мягкий обезжиренный - 250г
Изюм - 20г
Грецкий орех - 20г

Обед:
Овсяная крупа - 75г (сухой вес)
Печень куриная тушеная - 100г
Капуста белокочанная - 200г
Помидоры черри - 70г

Полдник:
Творог 0,5% - 100г
Форель натуральная - 100г
Капуста пекинская - 100г
Хлеб цельнозерновой - 30г

Ужин:
Морской язык - 200г
Капуста белокочанная - 120г
Помидоры черри - 70г
Свекла - 200г
Сметана 15% - 20г

Итого:
2061,3 ккал
Б 154,8
Ж 60,0
У 233,2

ZaraZzka

Dream30 писал(а):

Итого еще минус 900 грамм за эту неделю.

поздравляю)))

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

salaka писал(а):

Dream30 писал(а):
Оригинальный рецепт можно посмотреть здесь.

я тоже сделаю такое суфле

и я)) вкусненько) я банан добавляю иногда)

Dream30

ZaraZzka, спасибо. Привет.

А если банан добавить оно все равно поднимается? Пышное получается?...

дежавю

Dream30
Супер меню
:co_ol:

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции