Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

Sana Hilarem
Приветик... та я и так по группе крови питаюсь... просто думала уже постепенно переходить на удержание веса при больших коридорах, но видимо для мне большие коридоры - это не мое... сначала я ела через силу... просто потому как надо... теперь вроде привыкла, но пошли привесы... а Диетологов я боюсь... мне одна уже помогала ... и я с 80 до 100 кг похудела... помошница называется ... она меня до 100 кг за 2 месяца на низкокалорийке выростила :-)

Sana Hilarem

Mouse_ntl писал(а):

Приветик... та я и так по группе крови питаюсь... просто думала уже постепенно переходить на удержание веса при больших коридорах, но видимо для мне большие коридоры - это не мое... сначала я ела через силу... просто потому как надо... теперь вроде привыкла, но пошли привесы... а Диетологов я боюсь... мне одна уже помогала ... и я с 80 до 100 кг похудела... помошница называется ... она меня до 100 кг за 2 месяца на низкокалорийке выростила :-)

О, Господи! Вот диетологи называется! Да, мне теперь страшно идти... :-(

. Ириш, не знаю, чем помочь :ne_vi_del:

. Но точно могу сказать, только не кидайся в крайности :a_g_a:

. Иногда стабильность и постоянство лучше любых перемен. Держись! Я вот тоже уже веру потеряла, что смогу весить 67 кг... мне бы хоть до 70 доползти..... :yo:

Лелёк

Sana Hilarem писал(а):

точно могу сказать, только не кидайся в крайности . Иногда стабильность и постоянство лучше любых перемен.

Присоединяюсь! Хотя, конечно, с современным темпом жизни работающей женщины, ведущий активный образ жизни, сложно организовать питание...

Ponyhorse

Mouse_ntl
:bra_vo:

Приветик!!!!! может мышца растет и вес приползает!?

Mouse_ntl

Sana Hilarem, та в крайности и не думала кидаться.... думала устроить чередование типа 1800 / 1300 ккал может так было бы лучше ... хотя у меня больше склонность к качелькам 1800-1600-1400-1600-1800 :smu:sche_nie:

... а на низкокалорийку я никогда не собиралась :smu:sche_nie:

...

Лелёк, да... Леночка, не то слово как сложно... особенно если мы часто бываем в пути и по дороге мало магазинов... да и в магазине не всегда купишь то что необходимо :ps_ih:

да и как-то зимой меньше ходишь отдыхать... мы зимой только по выходным шашлычек практиковали, а тут чуть не каждый день :ps_ih:

хорошо коридор большой все вмещается :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Ponyhorse
хочется верить что мышца... но я особо не мучаю себя ... вечером 30 минут танцы живота, утром пресс с Джанет и руки и ноги по 5 минут с Енви... подумываю добавить 20 минут пресс Енви вечером :smu:sche_nie:

может начнет вес уходить лучше... :du_ma_et:

Добавлено спустя 29 секунд:
или танцевать больше ... где-то около часика :smu:sche_nie:

Mouse_ntl

я себе нашла тренировочку на вечер... хочу попробовать сегодня :smu:sche_nie:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3U_b4uf1A1s[/youtube]

Настёныш85

Mouse_ntl
Я занималась по такому видео как то :secret:

То что у меня было скачано там где то было кажись на одну ногу сделали упражнение, а на другую нет :du_ma_et:

или количество раз не совпало :du_ma_et:

А ты давай, подожди ещё, или может чередование правда. Всё равно ж коридор не маленький будет :nez-nayu:

Mouse_ntl

Настёныш85
та я так пролистала вроде все нормально :du_ma_et:

сегодня попробую и скажу... а то я то тренируюсь танцам живота, но только там нагрузки почти нет... просто гибкость :smu:sche_nie:

и заучка движений .... а хочется и тело красивое :smu:sche_nie:

Настёныш85

Mouse_ntl
Ну может это у меня запись такая :secret:

У меня скачано было с её танцами там :whistle1:

Mouse_ntl

Настёныш85
я еще не качала ничего... попробую дома с этого видео... понравится скачаю на флешку... не ... не буду заниматься ... а то я уже себе весь ноут забила тренировками... а занимаюсь только некоторыми с Дженкинс и Енви :-)

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции