Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

поэтому я и не смотрю и не слушаю никаких блоггеров и диетологов....

И я тоже

Анна Солнце

Январетта писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Ань, сколько раз меняли мнения когда и что есть

Это да. Но вот, чтоб жрать можно на ночь, это я первый раз в жизни слышу :sh_ok:

посмотри в записи нашпотребнадзор передачу сегодня в 13.00 начиналась, там объясняют механизм...если интересно...вроде правдоподобно... :-)

когда она кончится...

tiagnitania73

Январетта
Ну ужин же вечером :du_ma_et:

Январетта

Анна Солнце писал(а):

посмотри в записи нашпотребнадзор передачу сегодня в 13.00 начиналась, там объясняют механизм...если интересно...вроде правдоподобно..

Потом гляну, даже интересно стало)

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Потом гляну, даже интересно стало)

И начнешь жрать в ночи :-)

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Январетта
Ну ужин же вечером :du_ma_et:

тут именно про на ночь, нельзя голодным спать ложиться....жиросжигание останавливается...
понятно, что не колбасу и печенья, но мясо,птицу,рис,макароны, яблоки...короче, что медленно переваривается...что то такое....но я не вникаю....пошла пахать)))

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

но мясо,птицу,рис,макароны

Фиг я усну после этого

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

Ну ужин же вечером

Таань, ну ты не путай божий дар с яичницей) Ужин за 3 часа до сна должен быть. И это мнение многих спецов. А на ночь - это нажрался и пошёл спать. Я так вчера сделала - тыквенных оладий налопалась и в люлю)))) Для меня несвойственно, но вот...))

Анна Солнце

я и так все это ем на ночь...и это уже не изменится)))

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Ужин за 3 часа до сна должен быть. И это мнение многих спецов. А на ночь - это нажрался и пошёл спать

Ну у меня такое иногда бывает, но могу творог поесть или омлет, но это ооооочень редко :nez-nayu:

Январетта писал(а):

Я так вчера сделала - тыквенных оладий налопалась и в люлю

И как, похудела? :-)

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции