Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!

Elenkin

Девочки Привет!
вот вчера же обещала не косячить с едой, не сдержала наказание, я очень очень плохо вчера поступила, вчера была на девичнике лучшей подруги, гуляние затянулось до 4х утра я выпила немного шампанского, но выпила правда не много, бокала два, а может это и много!? но больше ни ни, в клубе было очень жарко и душно, поэтому я всю ночь дула минералку, итог, чувствую себя разбитой с утра, в животе тяжесть, а весы мне прямо сказали, что я некудышная похуделка на этой неделе! +1 кг, стыдно девочки, ой как стыдно! :smu:sche_nie:

теперь усердные занятие в тренажерном и несколько разгрузочных дней подряд, два или даже три!
сама виновата, аж противно от того что я не смогла сдержать обещание, вот зачем спрашивается пила? но тосты за любовь, сыграли со мной злую шутку, у подруги свадьба через месяц, пришлось согрешить! вес сегодня 89 :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
на счет еды, ела ночью только фрукты, к остальным блюдам на столе даже не прикоснулась! хоть в этом удержалась! :du_ma_et:

Natalina-Natalie

Давай, не расслабляйся. Нужно было сьесть что-то белковое. Фрукты не самый лучший вариант, плюс вода, плюс ночь не спала - вот и + 1 кг. При соблюдении коридора через пару дней все лишнее уйдет.

Elenkin

Natalina-Natalie
Спасибо Наташ, ты как всегда для меня как добрая фея, и пожуришь и скажешь что все наладится, спасибо тебе за это! обещаю исправиться! :a_g_a:

sapfira76

Elenkin
вот согласна тут больше роль сыграла не алкоголь а бессонная ночь и много воды...теперь в руки себя)))) коридор соблюдать...вредностей не жрать :-)

ну и сегодня можешь вместо ужина молочай сделать, что б воду подсогнать, но не голодать ни в коем случае!!!!!

Sana Hilarem

Привет!

Лена, у меня такое бывало ( и не раз :smu:sche_nie:

) не голодай! Не мучь себя и свой организм! :ne_ne_ne:

Девочки правильно говорят, пару дней и сойдет и этот килограмм и еще один :a_g_a:

Maniawa

Elenkin ну иногда можно! а то совсем без радостей в жизни - грустно! :mi_ga_et:

тем более событие! не расстраивайся :buket:

Nanika

Только не на разгруз - держи коридор, а то организм решит, что теперь кормить не будут и точно жирок отложит! :ni_zia:

Запомни, если накосячила, никаких разгрузов потом!

Elenkin

Привет Девочки! спасибо вам большое за поддержку, я вас люблю!!!
сегодня -1.3 :-)

и того вес 87.7 :ya_hoo_oo:

вчера ела по коридору, легла рано,выспалась и вот результат на весах меня порадовал :ta_n_cor:

Хорошего, легкого вам дня девочки!)))) :check_it:

Natalina-Natalie

Что и следовало доказать. :pri_vet:-:

Тебе дарю бабочки

Nanika

Молодец!!! Ты схватываешь налету! Быть тебе очень скоро стройняшкой однозначно!!!!! :cool_cool:

Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!

Кто сейчас на конференции