katinred: Рыжулькино перевоплощение!

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Девочки, всем привет! Огромное вам спасибо за поддержку!!! Без вас бы уже конфет всяких налопалась!!!! А так держусь!!!

И в награду за мою стойкость у меня сегодня первое место в конкурсе)) больше всех за недельку скинула! :ya_hoo_oo:

Сегодня не смотря на температуру позанималась полтора часа! Тяжко конечно, но я прям начала чувствовать как от постоянного лежания заплываю жиром(((

Утром вес был 70,2, что не может не радовать)) надеюсь, что этот результат про держится до понедельника, потому что за свое гастрономическое поведение вообще не ручаюсь((( сегодня у меня по питанию опять -1, потому что ничего не считала и ела много(((

Вчерашний день я еще могла назвать читинговым, но два дня подряд - это уже перебор и я себя жутко начинаю гнобить((((

varenik

katinred
Приветик!

Ну ты у на с боец - даже с темпрой занимаешься! Желаю тебе скорейшего выздоровления.
Кстати- читмил подразумевает один-два дня.

Что ты там ешь то? Может просто кажется что много изза того что дома ты?)

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

varenik
Может и кажется))) я вообще, когда дома сижу, меня постоянно тянет к холодильнику))
У меня ж ангина, горло дерет безбожно, вот я и ем кашки натрясите да супы... Сплошные углеводы вообщем... А я на них поправляюсь... А сегодня с утра вообще тренер моя пришла, так мы с ней сожрали коробку рафаэлло :smu:sche_nie:

Grafinya

katinred
:spa-nk:

Начинаем принимать воспитательные меры, кто это у нас тут разбаловался? Хорош уже читить!

varenik

katinred
Клёвый тренер))
Эх, Катюшка- держись.
У меня седня депрессуха, мне кажется, я готова съесть 3 коробки рафаэлло.

ТАТИ@кс

Катюш, выздоравливай!
А за конфетки ата та!

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Девочки, всем привет! Спасибо за поддержку еще раз! Только попала домой и времени писать отдельные отчеты совсем нет (завтра рано вставать), поэтому скину конкурсной отчет за выходные... Единственное, что добавлю: я теперь полу шоколадка - загорада на даче))

Цитата:

Мой отчет за 24.05.2014
1. Правильное питание +1 - все соблюдено!

2. Спорт +1
Входу в строй, не смотря на то, что температура еще есть и горло очень болит. Сегодня было:
1. Женское здоровье - 1час
2. Плоский живот - 45 минут
3. Красивые попки - 45 минут
4. Mind body - 1 час
5. Езда на велосипеде - 2 часа
6. Плавание - 30 минут

3. Уход за собой +1
Скраб для тела, крем от целюлита

4. Алкоголь +1 - не было

5. Вода +1 - выпила около 3,5 литров

ИТОГО: 5 баллов

Мой отчет за 25.05.2014
1. Правильное питание +1 - все соблюдено, полностью зелененькое меню (соблюдала старое меню, так как возможности просчитать наперед меню на даче не было)

2. Спорт +1
Было 40 минут плавания + 40 минутная пробежка + зарядка 30 минут

3. Уход за собой +1
Скрабики, кремчики и маска для волос

4. Алкоголь +1 - не было

5. Вода +1 - выпила около 2 литров воды

ИТОГО: 5 баллов

Слава богу, вроде исправилась и набрать лишнего веса особо не успела! Но все равно обидно за те пару дней, когда могла бы и похудеть... Завтра опять не иду на работу (так что обновлю таблички уже во вторник), хотя вроде и подлечилась уже - надо наконец-то подать документы на смену паспорта, сфоткаться на него... А щеки все еще большие(((

Grafinya

katinred
А загар подсчитай в уход :-)

Молодец, оптимизировалась, а я ушла в загул

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Прошедшую неделю смело можно записывать в разряд провальных((( И поболеть успела, и в загул сходить и патовый разгрузочный день устроить - не идут мне углеводные дни вообще никак(((

Вообщем, результаты:
Вес - 70.5 (-0,3)
ИМТ - 23,29 (-0,1)
% жира - 27,6 (0)

Надо с этим что-то делать! Столько много новых конкурсов пооткрывалось к лету на форуме - нужно везде успеть записаться, чтобы буквально каждый день приходилось отчет присылать - так не загуляешь)))) :-)

ТАТИ@кс

Кать, мы можем Батл свой продлить!? :check_it:

katinred: Рыжулькино перевоплощение!

Кто сейчас на конференции