raindance: Ешь и худей!

Superstar

raindance
На каких "лыжах"? :smu:sche_nie:

raindance

Ну такой тренажер. Там для рук поручни, ими вперед назад. И для ног как ступеньки - движения надо делать вперед ногой и вверх. Очень похоже как на лыжах едешь.

Superstar

raindance
Аа, понятно)
Ну, дети все едят много, это нормально, им нужна энергия :-):

Olya_lya

raindance писал(а):

Ну такой тренажер. Там для рук поручни, ими вперед назад. И для ног как ступеньки - движения надо делать вперед ногой и вверх. Очень похоже как на лыжах едешь.

Катюнь, а что такой тренажер на детской площадке? или это у вас дома :du_ma_et:

Катюша, я опять тебе спасибо сказать :hi_hi_hi:

Я вчера запеканку делала с овощами и курицей, залила все нашим йогуртом и добавила сыр адыгейский. Всего 100 кал в 100 гр получилось! А белков, благодаря курочке - много :-):

raindance

Olya_lya
Тренажер на детской площадке!!! :cool_cool:

Площадка правда не совсем детская, а я бы сказала подростково-взрослая. Но моя умудряется позаниматься на ней.
Кроме этих лыж, есть еще другие
- качалки - встаешь на платформу и качаешь сам себя;
треник с дисками;
- "гребля";
- ну турник - как без него.
В общем клевая площадка! При чем в нашей округе таких 2!
Перед декабрьскими выборами оборудовали. :men:

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Olya_lya писал(а):

залила все нашим йогуртом

Ну как? Желудок не бунтовал? У меня что-то долго переваривал эту мешанину...

Olya_lya писал(а):

добавила сыр адыгейский.

А Адыгейский сыр я тоже очень полюбила! :in_love:

Клевый!
Правда вчера в близлежащем магазине его не оказалось, взяла Олтермани 17%... На безрыбье как говориться. Но что-то на него совсем не тянет. :ne_ne_ne:

An4oys

raindance
Доброе утро, Катерина)
Прочитала про площадки ваши.., да, у нас тоже такие есть, классные! Жалко, что мало где стоят пока.. Побольше бы таких понаставили, глядишь и молодёжь бы вместо алкоголизма и курения за спорт бы взялась!
Они мне самой очень нравятся, у нас такие на территории школы стоят, когда с детьми гулять выхожу, регулярно "занимаю" свой любимый тренажёр (дети уже даже к нему не подходят, говорят - это Анны Петровнин ;;-)))

) Тоже такие поручни для рук, а внизу полочка для ног, и ты её раскачиваешь вправо-влево с интенсивностью, какая тебе удобнее. Я так порой так раскачаюсь, что тазовые кости чувствую подмышкой!!! :-)

Ну уж оооочень он хорош, этот тренажёр, для талии))
Эх.., кстати, ноги у меня ноют ужасно, а сегодня на тренировку... Буду умирать там...)

Anastasia_R

raindance писал(а):

Ну такой тренажер. Там для рук поручни, ими вперед назад. И для ног как ступеньки - движения надо делать вперед ногой и вверх. Очень похоже как на лыжах едешь.

эллиптический тренажер

raindance

An4oys
, да мы тоже как на этой площадке - то мама на тренажерах. :hi_hi_hi:

Правда толку наверно маловато. :nez-nayu:

Anastasia_R

Вот, Настя, нас и просветила. :smu:sche_nie:

Анютка буду сегодня твою фрунчозу на обед трескать с говяжьими-кабачковыми паровыми котлетками. :cool_cool:

Правда она у меня не фрунчоза, а рисовая лапша. ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
An4oys Сколько вареной лапши из 30 гр. сухой получится?

An4oys

raindance
Так это она и есть))
Ммм, давно что-то я её не ела...))
Из 30 гр сухой получается около 100-120 гр) Прилично) Тебе хватит)

raindance

An4oys
А есть еще гречневая. Ты не пробовала?

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции