freya: Со спортом навсегда.

freya

РАДА писал(а):

ты что имеешь в виду?

Ну... у нас ведь обычно планы на нашу несравненную фигуру грандиозные... а в период праздников ( а тут их аж две недели ) - они как-то рассасываются :-)

нам совсем некогда - неохота - и так сойдет - и прочие причины... Поэтому не стоит строить на эти дни планы выполнение которых под вопросом, уж лучше так: "бум стараться" :a_g_a:

Тогда и ругать себя не придется!!! :hi_hi_hi:

РАДА

ААААА!!!

freya писал(а):

а в период праздников ( а тут их аж две недели )

А я уже грешным делом подумала, что ты имеешь в виду 2012 год............. :hi_hi_hi:

freya писал(а):

а в период праздников ( а тут их аж две недели )

ну не знаю :smu:sche_nie:

.........до 7 числа пост, а после поста особенно не обьешься (проходили.....)
НО......

freya писал(а):

не стоит строить на эти дни планы выполнение которых под вопросом, уж лучше так: "бум стараться" :a_g_a:

Тогда и ругать себя не придется!!!

freya

Итак, последняя предНовогодняя неделя!!! Веду себя примерно :-)

Тренировки отрабатываю, как и планировала : в субботу- бассейн и ходьба 50 мин, в воскресенье -Бразильская попка ( Basica+Bum-Bum) + 3 упр.на пресс по 20раз (один подход), сегодня ( занятие случилось уже днём) - голливудский тренер пресс 20 мин + обруч 10 мин. Кушаю тоже разумно :-)

сейчас даже вместо печенюхи к чаю взяла творог ( 2 часа после тр-ки, так что пусть растёт мышца :cool_cool:

) Завтра еще подключу скакалку - пусть тоже кусок лишних каллорий отхватит :bra_vo:

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ !!!

Maxxxsimm

freya

Привет! Ты умничка, что не расслабляешься :cool_cool:

А у нас завтра корпоратив, поэтому сегодня и послезавтра планирую по 2 тренировки, чтобы ничего лишнего не отложилось :hi_hi_hi:

freya

Всем доброго денёчка !!!
Девочки, я сегодня невеста !!! 26 лет как мы женаты - даже не верится...
Тренировку отменяю - буду готовить вкусности :-)

РАДА

freya
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :butter-fly:

С днем свадьбы поздравляю,
Счастья, раадости желаю,
Никогда чтоб не болели
И с годами молодели.
И чтоб муж твой дорогой
Согревал тебя душой.

Maxxxsimm

freya
Поздравляю!!!!!!!
Желаю, чтобы с годами ваш союз только укреплялся! Любите и берегите друг друга!

freya

Девочки , спасибо за поздравления!!!
Вот только я осталась без новобрачной ночи :-)

Муж уехал в ночь в рейс...
Так что жду подругу, будем праздновать без жениха :ta_n_cor:

Maxxxsimm

freya писал(а):

Девочки , спасибо за поздравления!!!
Вот только я осталась без новобрачной ночи :-)

Муж уехал в ночь в рейс...
Так что жду подругу, будем праздновать без жениха :ta_n_cor:

Ой, у меня все праздники так, поэтому мы к датам не всегда привязываемся, отмечаем пока муж на месте :hi_hi_hi:

(иногда даже и заранее, кроме ДР конечно)
Ничего, супруг вернется - все пропущенные ночи пусть компенструет с процентами :a_g_a:

ilkair

freya

Привет :-|-:

И с праздником :bra_vo:

freya: Со спортом навсегда.

Кто сейчас на конференции