Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 май 2026, 18:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3833 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 384  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 11:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
В 9:30 лекция по правильному питанию.
Интересно что нового я узнаю)))
:ne_vi_del: :a_g_a:
Но послушать надо...
——
По ПП, диетам И так далее.
Все знают как надо и все знают как правильно.
Но когда всю жизнь (и сознательную и бессознательную) питался по другому очень сложно уйти на правильное питание,
Тем более что «неправильное» желаннее, вкуснее, и дарит эмоции и замещает эмоции.
—-
Я сейчас питаюсь с одной стороны правильно, с другой- ещё б подправить не мешало б))
Ну да ладно. Пока так а не иначе.
—-
Первое что придётся сделать дома и держать до конца
Это отказ от сахара.
Это не сложно физически но очень сложно для психики..
Соблазнов ну очень много и они все в красивой обертке.
И они реально нравятся нашему центру удовольствий.
—-
Физически - при отказе от сахара мне стало легче жить.
Повышенный сахар - это ведь и источник воспаления.. незаживающие ранки..
А астма -это тоже хроническое воспаление.
Препараты от астмы провоцируют диабет. И мы опять в чертовом круге.
Выход один - отказ от сахара..
ну и не курить вообще.
Сложно.
Не курить - не сложно.
Без сахара жить?
Ещё не пробовала.
Краткосрочная диета- это ж не вся жизнь..
Вот решаю эту проблему тут. Настраиваюсь на полный отказ..
Навсегда.
Сложно. Да..
Месяц продержалась и пошла готовить опять- печь и есть.
—-
Сахзамы тоже не нужны.
—-

И убрав сахар Как бы убиваются два зайца..
Мне легче дышать - и за счёт этого повысилась выносливость.
Мне поменяли первую неделю препараты.
Сегодня поменяют ещё. И неделю понаблюдают.

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Прикинула мои калоши..
Еле еле наскребаемая 1000. НКД..
:du_ma_et: :nez-nayu:
И правая половина мозга борется с левой.
Знания с эмоциями.
Мне нравятся минусы и я боюсь откатов при возвращении.
Но минусы приятнее.
——
Не знаю почему кого то удивляет что при минус 7 кило поменялся размер?
Грубо прикинуть- 1 кило это один см объема тела..
ушло см 7. С ОГ, ОТ, ОБ.. Это как раз размер, а то и два- смотря где сошло..
И да.. я хотела здесь похудеть. Поэтому взяла и то что как раз были, и даже то что было сильно мало)) - из прошлой жизни.. В надежде что влезу и пригодится..
В кое что уже влезла и оно пригодилось))))
—-
Особенна рада пригодившимся спортивным штанам- леггинсам для тренажерки.
А вчера заметила что мне мои полусапожки стали большие.. и размер ноги уменьшился- за счёт сошедших отеков со ступни.

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 11:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3369
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,796

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Классно! а еще раз попасть в этот санаторий можно?

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 14:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
АникаМартиника писал(а):
Классно! а еще раз попасть в этот санаторий можно?

Не знаю.
Пока я тут..
Сегодня дождь стеной.
—-
погулять Не получится.
Да и что то устала я.
Засыпаю прям на ходу.

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 20:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Урааа))
Успела и тест сделать и на концерт попасть.
Жду))
Сегодня симфонический оркестр.

Снег падает.. пришла как Снегурочка))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 21:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
А такой был обед.

Добавлено спустя 34 секунды:
А на ужин макароны ;;-))) как в хорошей тУрмА))

Добавлено спустя 44 секунды:
Концерт через 39 мин. я уже зашла- а какая разница где ждать- в комнате или в зале


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 21:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5576
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Sarah Connor писал(а):
Итог дня.
Ещё минус 300 гр.
111.6

:cool_cool: :a_g_a: :-:ok:-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 21:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Программа Ян Сибелиус.. Куолема
И Феликс Мендельсон Бартольди.
Билет на 80% дороже))
Не 5 а 8 евро)))
:a_g_a: :nez-nayu:
За такие деньги что не ходить то каждый день..
До теста 20 мин, 20 ждать, 20 назад.
С концертного зала (Кургартенротунда) от выхода до входа в санаторий 200 или 300 м.
Грех такой возможностью не пользоваться))
—-
Мужики которых пригласила что то передумали.. ну и черт с ними)))
Позвала тест делать)) а потом..
походу они В ресторан пошли)) оголодали :-) ::yaz-yk:

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 21:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
А мы будем питаться музыкой))
Эмоции не от еды получать..
—-
Хотя.. я тоже оголодала.
С ужина пришла голоднее чем на него пошла..
Может не ходить на ужины? :ne_vi_del: :smu:sche_nie: ;;-))) ;;-))) ;;-))) :ni_zia:

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sarah Connor . Reha, горы и . A’ll be back.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2022, 08:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2194
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,268

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Sarah Connor писал(а):
.
Может не ходить на ужины? :ne_vi_del: :smu:sche_nie: ;;-))) ;;-))) ;;-))) :ni_zia:

Думаю это плохая идея.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3833 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 384  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Afita, AmazonBot, AnnaSkvorsova, Astgik, BingBot, сержтат, ClaudeBot, Светлана П, Есина, GoogleBot, GPTBot, Lolishna, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Оксана 2026, proff1, quia absurdum, semagelena, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Лето@, мари ива, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB