Здесь живет Coyote

Идущая к мечте

ЖенаЭдика писал(а):

Идущая к мечте писал(а):

А вот вставать на полчаса раньше и завтракать дома - это наверно можно назвать "режим"?

Я дома могу без сладкого завтракать, а на работе есть неудобно. Там как раз подходит только выпечка. Поэтому тоже нашла время с утра дома завтракать

Вот у меня тоже проблема с завтраком когда на работу. Обычно бутеры или какая-нибудь сосиска в тесте/пирожки. Потому и задумалась над этим.

DELETED17

ЖенаЭдика писал(а):

Вот это вот теория 5 минут. Если на одно дело новое уделять по 5 минут, то да - результат будет.
Но обычно много дел надо сделать по 5 минут. И голова идет кругом, а результат мизерный.

Это точно - голова кругом пойдет - это теория для мужиков.. они ж на столько бытовыми мелочами не занимаются, как женщины... им нормально - на каждое новое дело уделять по 5 минут .. А у меня столько мелочей за день ежедневных - бытовых, то сейчас тупо пишу все (составляю планы) на ближайший день-два-три... Иначе просто из головы вылетают..

ЖенаЭдика писал(а):

У меня прижилось приблизительно 1 дело на 1 день. Сегодня я полностью посвящаю себя одному, завтра другому.

У меня тоже 1 дело основное = 1 день (или пара часов или пол дня - смотря сколько времени будет на него)))) ну а остальное все - это все мелкая бытовуха.. :-)

tiagnitania73

ЖенаЭдика писал(а):

а на работе есть неудобно

Вообще?

ЖенаЭдика

tiagnitania73
Таня, вот у тебя какие мыслы возникли бы в голове, когда бы ты увидела кружку с надписью "Дохлебывай и у*бывай" ?) :-)

Я подумала, что мне такую надо на утро купить, потому что я завтракаю дома именно в таком режиме)
А вот потом... приехав на работу, заварив кофе со свежей выпечкой, открыв электронную библиотеку с какой-нибудь книжкой
"Искушение генерала драконов", мой организм нуждается в получении удовольствия, а не в еде :-)

Есть там можно... есть кухонка, где будет куча народа со своими йогуртами сладкими, творожками, сырками, которые будут пить
чай/кофе и осуждающе смотреть на мою булочку. Чем булочка хуже их баснословно калорийных сырков, относящихся почему то к пп, я не понимаю :-)

А самое главное - там надо общаться, а общаться я не люблю, от слова совсем.
Поэтому и пью кофе я за компом среди народа, а значит еда не должна пахнуть. Булочки не пахнут :-)

ЖенаЭдика

Что по дню?...
Фигово все. До ужина как обычно.
А потом ноги болят... и понеслось, все что ненужно в рот
Психую все же.
Вот к какому врачу сходить, чтобы сделать скт сразу всего тела :nez-nayu:

Вообще так делают или нет.
Очень уж для меня сложно попасть к нужному врачу. Он не сидит на приеме, работает только в отделении.
Это надо звонить ему, объяснять, договариваться. А внутрь попасть - это вообще как проверку в космос пройти.
Там еще пцрка наверное действует. И только, когда он все галочки на компе правильно расставит, я смогу записаться на скт
Направление от эндокринолога на кт другого органа у меня уже есть.
Но до этого надо сдать кровь на витамин D :-)

, про который я сказала, что пью. :smu:sche_nie:

Теперь хочу, хотя бы дней 10 его пропить, но как то не получается :nez-nayu:

И еще до этого сделать узи брюшной полости

Сложно все для меня и дорого
И как сделать скт на все тело)

ЖенаЭдика

Провела себе сеанс психотерапии)
Есть не стала, разозлилась.
Фиг с ним с витамином D, завтра запишусь на узи, а после со всеми диагнозами,
напишу врачу на вацап.
Плохо, что все в кредит.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

ЖенаЭдика писал(а):

Теперь хочу, хотя бы дней 10 его пропить, но как то не получается

Не парься...я малому здавала когда не пили-сильный недостаток,назначили 3 месяца пить его,пропили и через пару месяцев он болел,здавала анализы и решили взять комплекс с гормонами и вит Д-результат не изменился :kli_ny:

ЖенаЭдика писал(а):

Провела себе сеанс психотерапии)

Это как?И я так хочу))

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

ЖенаЭдика писал(а):

А самое главное - там надо общаться, а общаться я не люблю, от слова совсем.

Это как?Всмысле с малознакомыми???
Я та еще тараторка...меня еще переговорить попробуй,и с незнакомыми людьми легко иду на контакт)

Идущая к мечте

@Ириша@ писал(а):

ЖенаЭдика писал(а):

Теперь хочу, хотя бы дней 10 его пропить, но как то не получается

Не парься...я малому здавала когда не пили-сильный недостаток,назначили 3 месяца пить его,пропили и через пару месяцев он болел,здавала анализы и решили взять комплекс с гормонами и вит Д-результат не изменился :kli_ny:

Витамин Д разный бывает. Таблетки вообще без смысла пить. Витамин Д должен быть или капли или капсулы.
Я сейчас аквадетрим в каплях пью. Вот через 2 месяца посмотрим по анализам как он. До этого детримакс был, как мертвому припарки. Самый хороший витамин Д я заказывала раньше с iHerb. :-(

ЖенаЭдика

Девочки, чтобы витамин D был в норме он и усваиваться должен и вырабатываться. Просто пить, если не устранить причину, эффект может быть только на то время, что пьешь. У меня 8 было, но сказать врачу, что я его пью и потом прийти и показать меньший результат... :-):

У меня медосмотр в конце февраля, тендер выиграла приличная клиника, хотела немного доплатить и получить на руки более менее приличный список анализов. Эндокринолог искать причину низкого витамина D не будет. Поэтому пока попытаюсь до медосмотра пить витамины регулярно.
С этим ладно.

ЖенаЭдика

@Ириша@ писал(а):

ЖенаЭдика писал(а):

Провела себе сеанс психотерапии)

Это как?И я так хочу))

Несколькими страничками раньше тут курс обсуждали, еда против психологии)
Вот вчера подумала по тому шаблону, и не стала доедать, что хотела съесть из-за переживаний.
А составила план, по которому начну решать свои эти проблемы
Воон.. сегодня браслет надела. Так что все... уже близок путь самурая :-)

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

@Ириша@ писал(а):

Это как? В смысле с малознакомыми???

Вообще в реале не люблю общаться, как это называется... я интроверт и социофоб)
Никогда не получу удовольствия от еды, если буду с кем то вместе кушать. :nez-nayu:

Здесь живет Coyote

Кто сейчас на конференции