Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

MELLINI

Стройн@яЯ :pri_vet:-:

Цитата:

У меня 200 грамм отвеса и вес 62.1

Цитата:

очень хочу на 61 перешагнуть на этой недельке

Если хочешь - значит будет!))
Удачи)) :cool_cool:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Стройн@яЯ
:pri_vet:-:

чувствую отвес обеспечен :a_g_a:

отличной тебе недельки

Стройн@яЯ

MELLINI писал(а):

Стройн@яЯ :pri_vet:-:

Цитата:

У меня 200 грамм отвеса и вес 62.1

Цитата:

очень хочу на 61 перешагнуть на этой недельке

Если хочешь - значит будет!))
Удачи)) :cool_cool:

Спасибки

Добавлено спустя 43 секунды:

ЕНКА писал(а):

Стройн@яЯ
:pri_vet:-:

чувствую отвес обеспечен :a_g_a:

отличной тебе недельки

Ой не знаю,вчера были посиделки,как бы не привесило завтра, но веду я себя хорошо сегодня :a_g_a:

Стройн@яЯ

61 не увидела еще))
+100 грамм, вес 62.2
Ну оно и понятно,с воскресенья загульный привет и + мышцы вчера очень болели, тоже в воскресенье их нагрузила.
Но на завтра и после завтра у меня надежды увидеть эту 61 :a_g_a:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Стройн@яЯ
:pri_vet:-:

вот чем больше хочешь, тем дольше ждешь :ny_tik:

я вообще только дальше и дальше от 55

Стройн@яЯ

ЕНКА писал(а):

Стройн@яЯ
:pri_vet:-:

вот чем больше хочешь, тем дольше ждешь :ny_tik:

я вообще только дальше и дальше от 55

Ничего прорвемся :cool_cool:

Стройн@яЯ

У меня новое дыхание, учусь жить с новым питанием для меня (ввела новые продукты,которые раньше не воспринимала) и движением/спортом :cool_cool:

В 2016-2017 ушла с 68 до 57, потом 59 стабильно держала до конца 2019 года...но спорта не было,правда были шаги,но не так как сейчас, сейчас слежу,чтоб именно активных шагов было не меньше 10 тысяч+обязательно тренировки... А раньше кое -как нахожу 10,макс.13 тыс и успокаиваюсь...
Одно остается неизменным,питание у меня интуитивное было и наверно так и будет,это моё :a_g_a:

MELLINI

Стройн@яЯ :-|-:

Цитата:

ввела новые продукты,которые раньше не воспринимала

а какие?

Цитата:

питание у меня интуитивное было и наверно так и будет,это моё

Если ты себя так хорошо чувствуешь, то почему бы и нет?)
Я вот чувствую, что от мягкой свежей булочки с медом мне будет хорошо)) но низзззяяяяя :cry_ing:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

MELLINI писал(а):

[b]
Я вот чувствую, что от мягкой свежей булочки с медом мне будет хорошо)) но низзззяяяяя :cry_ing:

Почему нельзя?

Стройн@яЯ

MELLINI писал(а):

Стройн@яЯ :-|-:

Цитата:

ввела новые продукты,которые раньше не воспринимала

а какие?

С утра раньше был хлеб с маслом колбасой,теперь извращаюсь с авокадо)) паштеты/рыбка слабосоленая. Тунец/дорада стали появляться в моем рационе,креветки... Зелень! Раньше вообще не покупала зимой. И вообще это всё казалось недоступно , а нет, доступно :a_g_a:

Особенно по акциям :cool_cool:

Майонеза уже тоже нет в нашем холодильнике,прекрасно заменяют сметана/йогурт...
Всякие вкусные чаи теперь тоже сама делаю,добавляю ягоды/цитрусы/имбирь, такая вкусняха :co_ol:

Вместо сахара теперь сиропы,типа топинамбура ...
Короче все в таком духе,главное ,чтоб вкусно было,полезно и на вес влияло :-):

MELLINI писал(а):

Цитата:

питание у меня интуитивное было и наверно так и будет,это моё

Если ты себя так хорошо чувствуешь, то почему бы и нет?)
Я вот чувствую, что от мягкой свежей булочки с медом мне будет хорошо)) но низзззяяяяя :cry_ing:

Почему нельзя?
Мне если хочется,то ем с утра. Правда к булкам не тянет меня,а вот от тортика на новогодних не могла отказаться... ну и ела по кусочку в день... Главное мера,это я усвоила еще в 2016ом,благодаря одному человечку...

Я должна понимать,что все можно,подсчеты меня в какие-то рамки заводят,не нравится это...

Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Кто сейчас на конференции