А я послала все домашние дела куда по- дальше и отправилась гулять в парк. У нас всю ночь шел снег, навалиило

Как здорово.
Мои мусчины сегодня пошли в спорт зал ,а я с дочей осталась делать уроки и дравить квартиру. Устала ужас.
Вечером планирую позаниматься дома и приготовить еду себе на два дня.
Вечером планируем еще на каток с детьми.

привеееет на катоок идите обязательно! я тоже обожаю каток. Любимый каток закрыли, а еще у меня недалеко от дома одно время был, так хорошо было тож закрыли. Какое то время их много начали открывать и потом резко так закрыли

У нас прям рядом с домом в парке каток и это очень удобно.

И так сегодня я уже сбегала на тренировку.
Сегодня планирую продержаться день без сахара и сдобы и печенюшек. Надеюсь у меня получится. Это наверное главная цель сегодняшнего дня т.к. надо уходить от сладкого и мучного из за сбоев в щитавидке и повышеном сахаре в крови

Почему только сегодня? Раз есть такая проблема надо отказываться. Тебе доктор дал список продуктов и как есть?

Я до этого потихоньку все убирала. Мой доктор мне ничего не сказала просто пока следите за питанием и все

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Раньше он у меня скакал то норма была то немного повышен,но и сейчас так же пляшет,но вот снизить сахар до 4,5 становится все сложнее с каждым разом. Я так поняла мой доктор не бьет тревогу пока сахар не поднимится до 7 и выше,а пока самое высокое у меня 5,9 но раньше мне говорили это высокое

тыkовка
а гликированный сдавала? ну если гора не идет к Магомеду то..... и че ты телишься раз это не первый раз?
ну ты даешь ты еще и раскачиваешься..... прямм..... стукнула бы тебя (прости, еле сдерживаюсь, неделю уже хочу написать у себя в дневнике о людях с некоторыми заболеваниями)

Я же не знаю об этом ничего. Все что врач назначил все сдала . Все гормоны в норме и по их нормам сахар укладывается вот и все. Я же не врач и не знаю ,что и как надо. Переодически сама измеряю себе сахар и держу его в пределах вот и все. Просто был такой период ,что сахар был 2,3 это когда я полностью отказалась от всего мучного и сладкого и тут др эндокринолог ругала меня т.ч. я теперь и не знаю ,что делать. Есть проблема ,но как ее решать никто не говорит. А сама я только могу только пытаться держаться и не вылазить за рамки.

Ты молодец ругай меня может,что то и пойму. Как я поняла все это должны давать врачи ,а они молчат.

Просто я долго вышибала сыну операцию в Москве по квоте и то меня посылали пока сын не оглох полностью на одно узо но слава богу в Москве востановили ему слух и то там ужаснулись нашим врачам,а на себя уже сил не осталось

И так сегодня я продержалась
Мое меню
Завтрак
Кофе с молоком
Второй завтрак
Тефтели(телятина +шпинат) и сметана
Обед
Гороховый суп
Ужин
Гороховая каша.
Пепекусы
Яблоко и йогурт

ты цифры не перепутала? ты попала в больницу с такой цифрой?

а как и что есть сказала?


конечно, не ей же диабет грозит
А что-нибудь про преддиабет тебе рассказывали, диагноз какой написан? Какие рекомендации дали?
При беременности все в норме было? Противозачаточные пьешь?
Какое счастье, сто у сынули все в порядке! Вот что значит попасть к нормальным докторам и желательно вовремя
Молодчина, что продержалась! За питанием тебе следить жизненно важно, а не просто похудеть