Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Любаша74

Отвлечемся на минутку. Улыбнуться. "...хрень какая-то в стену летит...":

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=g_BHwukUPJU[/youtube]

Любаша74

Hаталка
svetik1977
Olga-Volga
svet.light
Привет, девочки. :-):

Доброе утро всем. :s_u_n:

Ура! У меня на работе включили отопление. И хотя ни стены ни воздух ещё не нагрелись, уже радостно, что скоро потеплеет.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Hаталка писал(а):

Точно такая же история. Типа сиди и не рыпайся, не усложняй...
Что же, будем преодолевать страхи вместе. :-):

Я думаю, надо не циклится на своих страхах. И делать скорее, пока не успел испугаться. А ещё поменьше думать об этом и "есть слона по частям", т.е. сосредоточится на малой части задачи, не заморачиваясь "страшным будущим". Поэтому сейчас усиленно гоню от себя мысли о пугающем и думаю о том, что надо сделать сегодня.
А что думаешь ты об этом?

Добавлено спустя 45 секунд:

Olga-Volga писал(а):

Пусть тебе встретится в жизни порядочный, любящий человек,

Спасибо за пожелания. Приятно. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 5 минут:

svet.light писал(а):

Давай подруга, беремся за себя, начинаем опять стройнеть и хорошеть и прочь все страхи и неуверенность. Все получится!

Е-е-е-е! В смысле я согласная. :-):

svet.light писал(а):

Риэлтор говорит, что нужен либо ремонт (а у меня нет на него денег), либо сбавлять цену (не хотелось бы, но вот тоже квартплату же никто не отменял). Теперь задумаюсь.

Мне несколько разных людей говорили, что ремонт не очень сильно повлияет на цену. Ну если конечно не совсем всё жутко ободрано и убито. Посмотри, что можно сделать бюджетно, чтобы было просто чистенько и уютно. Просто улучшить впечатление от квартиры. Делать достаточно дорогой ремонт считаю нет смысла, деньги не отобьются.

svet.light писал(а):

Про бывшего МЧ. Нельзя его лишить родительских прав за неуплату алиментов? Он сам себя наказал уже, не думай о нем больше.

Да, работаю над этим. Вернее думаю и собираюсь, но руки никак не доходят. Но надо, надо.

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:

svet.light писал(а):

"за что мне все это?", "быстрее бы сдохнуть!" Я то знала ответ, за что.

А я бы ещё и озвучила ответ.
Ни фига я не добрая. :de_vil:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Любаша74 писал(а):

Что-то будет ещё в перерывах, в перекусах. Пока не знаю что.

Ха. А могла бы догадаться, что раз я настроилась худеть, что-то обязательно выползет..
В перекусах была кучка печенья и конфет, которыми меня угостили на работе. Ну не шмогла я... :hi_hi_hi:

Любаша74

Для информации: вес на линеечке не актуален. На самом деле больше.
Сегодня немного снизился по сравнению со вчерашним днём.

Буду отмечать плюсы :a_g_a:

и ни слова о минусах. :ne_ne_ne:

1. В обеденный перерыв выпихнула себя на улицу, на холод походить пешком. :running:

2. Вечером на ужин я не объелась. :an_gel:

3. Вечером готовила еду на следующий день. И хотя очень не хотелось, но преодолела лень. :povar:

4. Вечером немного размялась под музыку. Всего минут 15 наверное, но это лучше, чем ничего. И гантельки потягала. :gim-nast:

5. Перед сном медитировала. Снова преодолевала себя, так как спать уже очень хотелось, но уговорила себя на 10 минут. Слушала опять вечерние медитации Ошо. Вот прям нравится мне.

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

которыми меня угостили на работе

Ну это как правило :mi_ga_et:

DELETED10

Любаша74
Привет :-|-:

Любаша74 писал(а):

svet.light писал(а):
Про бывшего МЧ. Нельзя его лишить родительских прав за неуплату алиментов? Он сам себя наказал уже, не думай о нем больше.

Да, работаю над этим. Вернее думаю и собираюсь, но руки никак не доходят. Но надо, надо.

Люба, не заморачивайся с этим. Если через адвоката- Потратишь только свои нервы и деньги.
Вряд ли получится, по собственному опыту говорю. Я денег не тратила особо-сама иски писала, а пошлина 100ре была)))
------
Мой из 300000 задолженности заплатил 2000 перед судом и клятвенно пообещал что постарается. И все.... Тех 300000 я не увидела никогда...
Принес справку что бомжует (снялся с учёта куда то в Тюмень) Не работает, живёт типа на стоянке, все имущество квартиру, коттедж, КамАЗ, десятку что ещё фиг я знаю зарегил на подставное лицо...
Все лишь бы алименты не платить... два раза пробовала -тогда он же сам дал карты в руки-типа неработающий бомж, что может детям дать... И то не лишили...
Только если б уголовное преступление совершил и был осуждён... Только в этом случае лишают. Хотя неуплата тоже уголовка, но в России на это в мое время смотрели сквозь пальцы... Не привлекали за нее и прав родительских не лишали...
----
Дети мудрые... и злопамятные :check_it:

Сами разберутся потом что к чему... И папашу не простят....

Любаша74

Luchs писал(а):

Вряд ли получится, по собственному опыту говорю.

Ну если я попробую, от меня не убудет. Надо пробовать.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Всем доброго утра и хорошего дня.

Любаша74

Вес ещё немного уменьшился. :so_happy:

Озаботилась я снова подсчетом калорий. Но. Раньше я считала на Дионе и я привыкла, и мне было удобно. А теперь видимо Дион накрылся медным тазом. Попробовала считать здесь на Калоризаторе. И как-то никак не разберусь как это тут делается, много лишних движений, не удобно. Вспомнила, что кто-то советовал калькулятор калорий Поповой. Нашла, скачала, осваиваю. Он примитивный, но зато простой. Пока остановлюсь на нём.
Вес еды приходится забивать примерный, т.к. весы кухонные сломались. По примерным подсчетам я сейчас съедаю в районе 1900-2400 калорий. Многовато как-то. Но пока ничего тут менять не собираюсь и ограничивать существенно еду не буду. Но в ближайшем будущем планирую это сделать.

В обеденный перерыв вчера снова выпихнула себя на улицу ходить пешком. На работе разок сделала короткую разминку. Пытаюсь постепенно приучить себя к движению. Дома вечером снова позанималась упражнениями. Сына тоже заставила заниматься вместе со мной.
Решила обязательно вечером готовить еду на следующий день и упаковывать в контейнеры на работу. тогда утром у меня появляется немного свободного времени, и я буду успевать делать зарядку. Вчера всё приготовила и упаковала, даже кошкам еду в мисках навела и в холодильник засунула. Сегодня сделала малюсенькую зарядку. Малюсенькую, потому что проспала немного лишнего. Теперь вот надо ещё пораньше спать ложиться. Поставлю будильник на вечер, чтобы не пропускать время сна.

Немного медитировала перед сном. Пришлось себя опять заставлять, не хотелось. На этот раз без посторонних музыки и слов. И как же много в голове оказалось шума, суеты, движения. Так тяжело это остановить и успокоить. Старалась, но не очень-то у меня получилось.

В планах: меньше есть, сокращать количество углеводов и постепенно увеличивать двигательную активность. Где-то в будущем добавлю регулярные разгрузочные дни. И обязательно писать на форуме. очень стимулирует. :-):

demi@nge

DELETED10

Любаша74 писал(а):

Ну если я попробую, от меня не убудет. Надо пробовать.

Тогда удачи...
Хуже точно не будет, может алименты платить начнет, ну хоть что то, хоть на тетрадки хватит.

С адвокатом или сама???
Пристава своего в качестве свидетеля на суд тоже пригласи.

Любаша74

demi@nge
Luchs
Привет, девочки. :-):

Добавлено спустя 9 минут 52 секунды:
Быстрое снижение веса закончилось, видимо лишняя вода слилась. Сегодня вес уменьшился только на 100гр. И всё еще остаётся слишком большим.

Вчера сделала легкий ужин - тарелка борща. А потом сдерживалась и больше не ела, хотя были соблазны. Я молодец! :so_happy:

Утром сделала малюсенькую зарядку. В обеденный перерыв ходила пешком. при чем увеличила расстояние - потихоньку повышаю физ.активность. Вечером дома немного позанималась физ.упражнениями. :so_happy:

Вечером совсем не хотелось мне заниматься. И вообще запал к похудению уже спал. Поэтому вчера вечером включила передачу экстремальное преображение. Героиня и кричала, и плакала, и стонала, но упорно делала упражнения. Я впечатлилась, вдохновилась и тоже хорошенько позанималась. :so_happy:

Считаю калории, но пока не ограничиваю себя.

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции